関節炎のための6つの超効率的な家庭薬を発見してください

ほとんどの人は、年をとるにつれて関節痛を経験します。一般に、それは変形性関節症、つまり、幼児や素晴らしいフィットネスプログラムでさえ、身体活動に満ちた生活に起因する関節の摩耗です。一方、関節リウマチは、関節を傷つけ、免疫系が正常組織を異物と間違えて攻撃したときに発生する痛みを伴う状態です。それはどの年齢でも起こり得ます。薬は強力ですが、関節炎のいくつかの家庭薬も痛みの少ない生活を約束します。会いましょう!

ジンジャーティー

いくつかの研究では、ショウガは関節炎に対する第一選択薬である非ステロイド性抗炎症薬(NSAID)を模倣していることがわかっています。それは炎症に対する体の反応の一部である痛みを引き起こす化学物質を減らすことによって機能するようです-そしてそれは薬の副作用なしでそうします。生の、新鮮な、または軽く調理した生姜の粉末を食品に使用します。生姜3/4と沸騰したお湯2カップでお茶を作ります。蓋をしてゆっくりと15分間煮込み、1日2〜3回飲みます。

スパイスでマッサージクリームを作る

カイエンペッパー、ローズマリー、タイムを½カップのオリーブオイルまたは植物油に混ぜて、柔らかくするクリームとして使用します。それらはすべて鎮痛作用があります。

カプサイシンクリームに賭ける

この古い家庭薬は現在、関節炎や腰痛を治療するための市販の製品です。カイエンペッパーから抽出された物質であるカプサイシンは、痛みの信号を脳に伝達するサブスタンスPのレベルを低下させます。関節炎の家庭薬は食器棚にあります。数ピンチのカイエンペッパーを小さじ2〜3杯のオリーブオイルと混ぜます。痛みを伴う関節の無傷の皮膚に1日に数回ガーゼを塗ります。最初の数回の服用は軽度の灼熱感を引き起こしますが、1週間後にはしびれます。口、目、その他の粘膜から距離を置き、コショウの種と直接接触しないようにしてください。カイエンヌは非常に刺激性があります。わずかな皮膚の炎症は、この治療の一般的な副作用です。関節炎の治療に役立つ他の行動をご覧ください。

癒されるレシピ

生姜湿布

砕いたショウガを痛みを伴う関節に適用すると、サブスタンスP(中枢神経系に痛みのメッセージを伝える脳内の化合物)の蓄積が枯渇する可能性があります。56人を対象とした研究では、変形性関節症の患者の55%と関節リウマチの患者の74%でショウガが症状を緩和したことがわかりました。

材料:

  • 生姜7.5cm
  • オリーブオイル

準備

  1. 生姜は皮をむいてみじん切りにします。
  2. ペースト状になるまでオリーブオイルをたっぷりと混ぜます。
  3. 痛む関節に適用します。痛みの場所によっては、ガーゼまたは弾性包帯で生姜を所定の位置に保持する必要がある場合があります。10〜15分間そのままにしますが、締めすぎないでください。さらに安心させるために、生姜を少し温めてから塗ってください。

痛みを和らげるためのメントールオイル

世界で最も一般的なフレーバーが痛みを取り除くこともできるとは信じがたいです。ある研究では、慢性頭痛のある人の額とこめかみにペパーミントオイルをこすりつけて痛みを和らげました。ミントは、筋肉痛を最小限に抑えるためのバームやオイルの伝統的な成分でもあります。

材料:

  • 多かれ少なかれ2カップの新鮮なミントの葉オリーブオイル
  • ウォッカ大さじ1またはアルコール70%
  • ベンゾインチンキの数滴

準備:

  1. 小さくてきれいなピッチャーに、プレスせずに新鮮なミントの葉を入れます。
  2. 瓶がいっぱいになるまでオリーブオイルを注ぎます。
  3. ウォッカまたはアルコールを追加します。日当たりの良い窓に瓶を置き、少なくとも2週間急勾配にします。次に、混合物を濾して、きれいなボトルまたはジャーに移します。安息香チンキ(薬局や健康食品店で入手可能)を追加して、油を保存します。関節炎の家庭薬は、暗くて涼しい場所に保管してください。必要に応じて、関節の痛みをこすります。

スパイシーなマッサージオイル

このオイルは、痛みや炎症を和らげるハーブで作られています。1日2回、毎日、1週間、または痛みが治まるまで使用してください。

材料:

  • 乾燥ローズマリーの葉大さじ1
  • セロリの種小さじ3
  • カイエンペッパーまたは他の砕いた赤唐辛子小さじ1
  • 235mlのオリーブオイル、またはアーモンドまたはホホバオイル

準備:

  1. きれいなコーヒーまたはスパイスグラインダーに完全にスプレーされるまで、ローズマリー、セロリの種、赤唐辛子を叩きます。
  2. スプーンで密閉蓋付きのガラス瓶に注ぎ、油を加えます。
  3. 激しく振ってから覆い、10日間放置して定期的に振とうします。
  4. 滅菌ガラスジャー内の紙のコーヒーフィルターを通して混合物を濾し、冷暗所に最大6か月間、または冷蔵庫に保管する場合はさらに長く保管します。
  5. 使用方法:皮膚に1〜2滴こすり、副作用がないか確認します。反応がない場合は、痛みを伴う関節の上にあるオイルを1日2回優しくマッサージします。