ブルー2020年11月:前立腺がんを予防する方法

すでに伝統的な世界的な青い11月のキャンペーンは、男性に前立腺癌の予防と診断の重要性を認識させるために作成されました。

ブラジルだけでも、国立がん研究所(INCA)は、2019年から2020年の間に約70,000件の前立腺がんの新規症例を推定しています。

黒色腫以外の皮膚がんのみが、国内の男性のがん診断数を上回っています。以下の前立腺がんの原因と症状、およびそれを予防する方法を参照してください。

前立腺がんとは

前立腺は男性だけが持っている小さな腺であり、膀胱の下にあります。精液の一部、つまり精子を含み、性交中に放出される液体の生成を担っています。

前立腺がんは、前立腺細胞の成長を刺激するホルモンであるテストステロンの悪影響です。

加齢とともに、細胞分裂の異常を防ぎ、欠陥のある細胞を破壊する細胞メカニズムが弱まり、テストステロンなどの男性ホルモンの一部を刺激して、細胞が欠陥を持って何度も分裂できるようになります。

したがって、前立腺がんの3例のうち2例は、65歳以上の男性で検出されます。

「欠陥のある」細胞は腫瘍を形成し、前立腺がんの大多数の症例では、成長が非常に遅いため、健康上の問題を引き起こすサイズに達しません。

ただし、一部は急速に成長し、他の臓器に広がり、死に至る可能性があります。

したがって、家族の中で肥満や60歳未満の前立腺がんの症例などの危険因子を持っている男性は、特に症状に注意する必要があります。

前立腺がんの症状

前立腺がんの主な症状は次のとおりです。

  • 通常より頻繁な排尿;
  • 排尿困難(尿の流れを開始または停止するため);
  • 尿の流れの減少;
  • 排尿時の痛み;
  • 尿または精液中の血液の存在。

ただし、同じまたは同様の症状を引き起こす可能性のある他の病気があります。したがって、正しい診断には医療相談が不可欠です。ブルー11月の今月だけでなく、医師の勧めで。

保健省と世界保健機関(WHO)は、症状を示さない、または危険因子を持たない男性に頻繁な検査を行うことを推奨していません。

それで、あなたの医者に相談して、あなたのケースに何が適しているか尋ねてください。推奨される場合は、ガイダンスに従い、必ず定期試験を受けてください。結局のところ、早期診断は重症の場合に大きな違いを生む可能性があります。

しかし、すべての男性にとって、危険因子があるかどうかにかかわらず、予防の最善の方法は、健康に気を配り、症状をすばやく特定するために体に注意を払うことです。そのためには、注意が必要です。

前立腺がんを予防するためにできること

1.健康的な食事を維持する

果物、野菜、野菜、全粒穀物などの非超加工食品が豊富なバランスの取れた食事は、癌だけでなく他のいくつかの病気のリスクを減らすのに役立ちます。皮をむき、開梱を減らしましょう!

2.定期的に身体活動を練習する

1日30分の運動だけがすでに健康に貢献しています。ですから、「フィットネスライフ」の人ほど献身できなくても、できる限りのことをしてください。

3.喫煙をやめる

今日、私たちは皆、喫煙が健康にどれほど有害であるかを知っていますが、止めるのは必ずしも簡単ではありません。助けが必要な場合は、喫煙をやめる方法を見つけてください。

4.飲酒は避けてください

過度のアルコール摂取はまた、より脆弱な健康と前立腺癌を含む病気のより大きな傾向に貢献します。だから、それを避けてください。

目を光らせて、友達に警告することで、11月のブルーキャンペーンに貢献してください。あなたは命を救うことができます!