ヘレナフェルナンデス:小さな画面でのみ所有格の母親

テレビに戻って、短いブロンドの縮れた髪でマークされた新しい外観のタイトルが付けられたメロドラマ「Bom Sucesso」で、人生で常にブルネットであったヘレナフェルナンデスは、特に彼女が来たとき、変化が印象的だったと言います金髪のチームでの最初の日を通して。

「その色のワイヤーを持っていなかったので、私は怖くなりました。しかし、私はすぐにそれに慣れました。結局のところ、それは私ではなく、Eugênia(キャラクター)です。私の魂は暗いですが、彼女は金髪です(笑)」と彼は冗談を言います。

新しいストランドにはもっと注意が必要であることは確かですが、女優は、常に髪を(よく)処理してきたことが、金髪のストランドの新製品への適応のこのプロセスに役立ったと言います。

「メロドラマが終わった後、私は糸を非常に短く切りました、そしてすべては大丈夫です。私は何にも執着がなく、変えるのが好きです」と彼は説明します。

オーガニックのみ

食べ物に関しては、ヘレナフェルナンデスは、非常に自家製の食べ物のスタイルで、健康的な食事を作ることを諦めません。

「私はダイエットをしていませんし、大きな制限も受けていません。私はよく食べるのが好きです、私はいつもこのように私の人生を過ごしてきました。フェイジョアーダがあれば、罪悪感なく食べます。昼食には、豆入りのおいしいご飯とファロファが大好きです。夜は捕まり、寒い時は美味しいスープを探します。しかし、暑さの中、多種多様な野菜」と彼は言います。

有機食品:あなたがそれらについて知る必要があるすべて

そして彼女はこう付け加えます。「私はいつも痩せていました。私の家族には「良い遺伝学」があります。女性はそのように年をとります。私が投影するとき、私はそのように年をとるだろうと思います」。

危機はありません

50歳を超えた後、女優はこの年齢の問題にうまく対処することを期待しています。

「重要なことは、気分が良いということです。正直なところ、鏡を見ると、自分が見ているものが好きです。これが基本です」と彼は撃ちます。

「50年を経過するのは困難でした」とPaulaBurlamaquiは言います

もちろん、古くて親友の日焼け止めのように、いくつかのケアは女優の日常から外れていません。彼女は肝斑を持っているので、雨の日でも、製品の使用をやめることはありません。そして、化粧をしたまま寝ないでください!

メッシュ

「BomSucesso」のレコーディングが殺到しているにもかかわらず、ヘレナ・フェルナンデスは運動する時間を見つけています。

「私のルーチンは、常に週に3回ジムに行って、ウェイトトレーニングとトレッドミルを行うことでした。天気が悪いのを見ると、ラグーンの周りを散歩します」と彼は言います。

午後7時のショーで、女優が所有格の母親、エリート主義者、そして豪華な女性に住んでいる場合、彼女はテレビの外でヤン、アントニオ、ルーカス(ジョゼアルバレンガジュニア監督との組合の最後の2つの成果)の母親です。彼のユージニアと同様に、子供たちへの愛と愛だけです。

「私たちの中に存在するのは愛と愛情だけです。私は彼らに彼ら自身の選択に満足してもらいたい。特に彼らの幸せは何よりもあるので」と彼は結論付けています。

エアロバイク:最大800カロリーを削減する13のエクササイズのメリット

マルシオゴメス

リオデジャネイロのアーティスト、マルシオゴメスはジャーナリズムに情熱を注いでいるため、ジャーナリズムを職業として選びました。彼はいくつかのニュースルームを通過し、Editora Impala de Portugalのタイトルの外国特派員であり、雑誌deBORDOの編集者でした。彼は、Capricho、Manchete、Desfile、Todateen、Selections、AgênciaEstado/Estadãoなどのいくつかの出版物に寄稿しました。マルシオは有名人と「このように」います、そして今、彼は毎週彼らの一人を彼の健康と美しさの秘密を話すように誘います-私たち、貧しい人間も採用できるもの。