キッチンで時間とお金を節約するための10のヒント

事前計画を立てることで、時間とお金の両面で家政学に貢献できます。そうすれば、季節の食材を安くて豊富に調理して冷凍することができます。

残り物を経済的に使用し、ガスと電気の使用量が少ない迅速で健康的なレシピを準備することで、キッチンで過ごす時間を減らし、お金も節約できます。

そのため、調理するときは、翌日の食事に使用するか、冷凍するために、より多くの部分を準備します。

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1チキン

鶏の胸肉や子羊の切り身をグリルまたはローストするときは、翌日のサンドイッチに使用するためにもう少し行います。

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じゃがいも2個

ジャガイモとパスタのサラダを準備するために、さらにいくつかのジャガイモとパスタを調理します。調理後、生地が乾かないように少量のオリーブオイルと混ぜてから覆います。

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3ピザ

ピザ生地を準備するときは、レシピを2倍または3倍にして、余ったものを冷凍します。生地は冷凍庫で最長2ヶ月間保存されます。

ここでは、ピザプロヴァンスのレシピを見つけることができます。

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卵4個

卵を調理するときは、ほうれん草のサラダ、サンドイッチ、ポテトサラダに使用するものをいくつか追加します。

参照:卵について知っておくべき9つの事実。

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