スイカの17の健康上の利点を発見する

知っている人ほとんどいませんが、おいしいスイカは、風味に加えて、その組成に一連の健康上の利点をもたらします。カリウムとマグネシウムが豊富で、例えば、それは素晴らしい天然利尿剤です。

また、さまざまな病気を予防することができます。夏の恋人、果物は生物にとって最も完全なものの1つです。そして最高:ブラジルでの大量生産を考えると、スイカは見本市や野菜で最も安い果物の1つです。

  • 19シナモンの健康上の利点
  • アボカドの17の基本的な健康上の利点

食べ物をより楽しむために、スイカの17の健康上の利点を分離しました以下のスライドをご覧ください。

Floh Maier / Unsplash

1-天然の抗炎症剤として作用します

スイカの組成にはククルビタシンEが含まれており、強力な抗炎症作用があります。

evgenyatamanenko / iStock

2-アンチエイジング効果があります

スイカはその抗酸化能力により、私たちの体内で生成されるフリーラジカルと直接戦うように作用し、過剰になると、慢性変性疾患や早期老化の早期出現を引き起こす可能性があります。

andrei_r / iStock

3-心臓の健康に役立ちます

果物に含まれるシトルリンはアルギニンに変換され、後に一酸化窒素に変換されます-血管の弛緩に関連して、血流の通過を促進し、血圧を下げます。

Diy13 / iStock

4-腎臓の健康に役立ちます

スイカは非常に高い水とカリウムの活性を持っています。これにより、尿の排出とその結果としての腎臓の洗浄を刺激します。

読み続けます