20の効果的なヒントで風邪やインフルエンザをなくす

ライノウイルスの99の既知の株を研究した科学者は、 2009年に注目を集めた発見をしました。彼らはウイルスゲノムを解読することにより、最終的には風邪の治療につながると信じている弱点を発見しました。悪いニュースは、風邪やインフルエンザの治療にはまだ時間がかかるということです。

それまでの間、鼻水、くしゃみ、咳、喉の痛み、体の痛みに対する最初の防衛線として、信頼できる家庭薬を頼りにすることができます。これらの治療法はキッチンパントリーで見つけることができ、より速い回復を促進します。

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マスタードと蜂蜜を一口飲んでください

粉末マスタード小さじ1/4を蜂蜜大さじ2と混ぜて飲みます。この甘くておいしい混合物は、胸のうっ血を和らげるのに役立ちます。ただし、覚えておいてください。1歳未満の赤ちゃんには絶対に蜂蜜を与えないでください。

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夜の呼吸の緩和

風邪を引いているときは、ぐっすり眠ることがおそらく最善の方法です。このレシピでは、一晩中呼吸して眠ることができます。このフォーミュラのキーオイルはユーカリです。他の2つのオイルを使用しない場合は、量を3倍にすることができます。

  • ペパーミントエッセンシャルオイル2〜4滴
  • ユーカリエッセンシャルオイル2〜4滴
  • グアルテリアエッセンシャルオイル2〜4滴

1.小さなボウルに、油を混ぜます。綿球を混合物に浸し、蒸気加湿器の空気出口に置きます。

2.寒いときは、加湿器とコットンボールをベッドの近くに置きます。

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にんにくを食べる

ニンニクが免疫力を高め、ウイルスと戦うことは間違いありません。研究者たちは、それがこのタスクでどれほど効果的であるかを見つけようとしています。風邪との戦いにおけるその有効性はまだ議論の余地がありますが、風邪やインフルエンザの症状が現れ始めたときに生のニンニクを食べるようにアドバイスすることがよくあります(ニンニクを調理または乾燥すると、抗生物質の特性が失われます)。にんにくを切って、はちみつやヨーグルトをスプーン一杯混ぜてから食べます。生にんにくを切ったりつぶしたりすると、薬効成分が活性化されます。

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ミントによる胸のマッサージ

この自家製の胸のマッサージは、咳をリラックスさせて和らげます。

  • ユーカリエッセンシャルオイル12滴
  • ペパーミントエッセンシャルオイル4滴
  • オリーブオイルまたは植物油大さじ2

1.小さな皿に、ユーカリとペパーミントのエッセンシャルオイルをオリーブオイルと混ぜます。

2.混合物を胸にこすり、湿らせた温かいタオルで覆います(湿ったタオルを電子レンジで加熱してみてください)。熱がおさまるまで放置します。

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