カモミールティーの信じられないほどの利点を発見してください

カモミールティーは、小さなヒナギク似たから、現在世界中で栽培されている植物から作られています。この繊細なリンゴの香りの飲み物は、古代文明から何千年もの間人々を落ち着かせてきました。過去には、さまざまな問題の解決策として使用されていました。カモミールティーの利点のリストには、風邪、胃腸および胃腸の問題、歯痛、発作、不眠症の症状の治療が含まれていました。

カモミールはうがい薬や消毒剤のリンスとしても使用されました。吸入に使用されるお茶の蒸気は、鼻づまりを減らし、気道の炎症を治しました。歴史的に、助産師はカモミールティーで妊娠と出産の問題を治療していました。今日、子宮の筋肉組織への影響(ハーブは子宮の収縮を刺激する)に対する制限にもかかわらず、お茶は一般的に妊婦が安全に摂取できると考えられています。セラピストはまた、腰痛、耳痛、皮膚の炎症、あざ、関節炎を和らげるために湿布を温かい注入液に浸しました。最近、科学は、神経を落ち着かせるためにお茶を処方するとき、古代人がその場で正しいことを証明しました。

その女は何を持っている?

カモミールには多くの癒しの要素が含まれています。その中で、カマズレンとアルファ-ビサボロール。お茶や抽出物の加熱中に形成されるカマズレンは、抗炎症作用が証明されています。次に、アルファビサボロールには、抗菌、抗真菌、および抗炎症作用があります。さらに、潰瘍、火傷、湿疹の治療にも使用できます。カモミールの揮発性オイルは、消化ガスを排出し、筋肉をリラックスさせ、バクテリアを殺すのに役立つだけでなく、鎮静効果もあります。

カモミールティーのメリット

カモミールティーを定期的に摂取すると(1日2〜3杯)、消化性潰瘍を防ぎ、過敏性腸症候群、消化不良、けいれんを和らげます。さらに、それは穏やかで自然な精神安定剤として機能します。また、筋肉のけいれんを防ぎ、胃や子宮などの内臓を覆う平滑筋をリラックスさせます。したがって、胃の病気や月経困難症を和らげるのに最適なオプションになります。

喘息に苦しんでいる場合は、カモミールを避けてください。花には花粉が含まれており、皮膚炎を引き起こす可能性がありますが、アレルギー性の皮膚反応はまれです。カモミールは、鎮静作用と抗凝固作用を誘発する薬の効果を高めることができます。

カモミールの花には花粉が含まれており、摂取したり外用したりするとアレルギー反応を引き起こす可能性がありますが、研究者らはそれが抗アレルギー特性を持っている可能性があることを発見しました。この考えられる効果は、アズレンと呼ばれる化合物のヒスタミンの遮断作用に起因します。ただし、このアクションはまだ証明されていません。

ショッピングのヒント!

カモミールティーは、スーパーマーケットのお茶売り場や健康食品店のバッグに入っています。しかし、バッグの中に、心地よいリンゴの香りがする、デイジーのように見える小さな花があるかどうかを確認してください。治療効果を失った可能性があるため、臭いのないものは廃棄してください。準備するには、1つまたは2つのティーバッグに沸騰したお湯を注ぎます。次に、カップに蓋をして10分間置いてから、お茶をお楽しみください。

薬用(消化器系の不快感の治療など)に伝統的に推奨されている投与量は、1日3〜4回1カップです。就寝前に濃いお茶を飲むと、軽度の不眠症と戦うのに役立ちます。他のお茶もあなたの健康の世話をするのを助けることができます。吐き気を和らげ、コレステロールをさらに下げることができる7種類のお茶を発見してください!