低血圧のときはどうしますか?

脱力、めまい、錯乱、失神は、90 mmHg X 60 mmHg(9 x 6)未満のレベルの血圧として定義される低血圧の症状である可能性があります。動脈性低血圧はそれ自体が病気とは見なされませんが、たとえば梗塞糖尿病などの生活の質を低下させる深刻な病気に関連している可能性があります。健康な人は、いくつかの理由で圧力低下の兆候を感じることがあります。最も一般的な理由は次のとおりです。激しい熱への暴露、長時間の絶食、起き上がったときの突然の動き、利尿薬の過剰摂取など。

低血圧かどうかはどうすればわかりますか?

当たり前のように思えるかもしれませんが、言うことが重要です。あなたの健康に関連することを確認する唯一の方法は、医師の診察受けることです。

低血圧は、臨床検査と患者の病歴の調査を通じて診断されます。ただし、医師は診断をサポートするために臨床検査を注文する場合があります。医師がMAPA(自由行動下血圧測定)と呼ばれる検査を要求する可能性もあります。MAPAは、睡眠中や患者が1日を通して経験する可能性のある症状中の血圧など、患者のより完全な履歴を取得するために、20分ごとに24時間血圧を測定する検査です。

低血圧の原因は何ですか?

上記のように、圧力降下は、体全体の血流の減少に有利な状況で発生する可能性があります。強烈な熱への暴露、脱水症、長期間の絶食、起き上がるときの突然の動き、利尿薬や高血圧に対する薬の過剰摂取などの理由があります。このため、医師に相談して、圧力低下の最も可能性の高い原因を特定し、正しい方法で診断できるようにすることが重要です。

圧力が低い場合はどうすればよいですか?

すでに医師に相談し、関連する病気の可能性を除外している場合は、圧力降下の影響を最小限に抑える方法に関するヒントを確認してください。

ヒント1

突然血圧が下がった場合は、すぐに快適な姿勢で横になり、足を心臓や頭より高く上げることをお勧めします。

ヒント2

シンプルな枕を使って、足を体の他の部分よりも高くして眠ります。これは血流を刺激し、翌朝起きるのを容易にします。

ヒント3

危機の間、小さな一口で水分をたくさん飲むようにしてください。断食している場合は、天然オレンジジュースなどのフルーツジュースを優先してください。少量の塩を摂取することも役立ち、圧力を高め、低血圧の影響を減らします。

ヒント4

定期的な運動は、健康な循環器系に貢献し、血圧を安定させます。したがって、高圧と低圧の両方を避けます。たとえば、糖尿病などの他の病気の予防に役立つことに加えて。

ヒント5

低圧があなたの生活の中で一定であるならば、空気循環がほとんどない非常に暑い場所にとどまることを避けてください。たとえば、コンサートやカーニバルグループなどの大勢の人は注意が必要です。

ヒント6

コーヒーやエナジードリンクなどの製品は避けてください。体への刺激作用は一時的なものであり、時間の経過に伴う過剰なカフェインの副作用は非常に有害です。

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ヒント7

症状が15分以上続く場合は、すぐに救急医療を受けなければなりません。

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