乳房の痛みを和らげることができる小さな行動

あなたはベッドで振り返り、顔を伏せてそこにいます!彼女の胸は殴られたように痛い。パントリーから薬を取り出す前に、クローゼットのドアを開けてブラを調べてください。それらが適切に調整されていない場合、それらは胸(および背中)に痛みを引き起こす可能性があります。月経前症候群に敏感な場合でも、しっかりしたブラは動きを最小限に抑え、痛みを和らげることができます。良いブラに加えて、他の在宅ケアがあなたの痛みの解決策になる可能性があります。いくつか会いましょう。

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まず、基本

パントリーから薬を取り出す前に、クローゼットのドアを開けてブラを調べてください。適切に調整されていないと、乳房が落ちたり、ぶら下がったり、挟まれたりする可能性があります。このサポートの欠如は、乳房(および背中)に痛みを引き起こす可能性があります。そして、乳房が月経前症候群に敏感な場合、しっかりしたブラジャーは動きを最小限に抑え、痛みを和らげることができます。

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理想的なブラを見つけるには、それを試着することが不可欠です。サイズはモデルやメーカーによって若干異なる場合がありますので、ラベルに記載されている標準サイズに基づいて購入しないでください。一部のメーカーは、胸とバストの測定値をブラとその膨らみのサイズと相関させるテーブルを提供しています。通常、メーカーのテーブルを提供していないマルチブランドストアでこれらの部品を購入する場合は、インターネット上の企業のWebサイトでそれらを探してください。

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一部のランジェリー専門店では、お客様をその場で測定し、測定値だけでなく、より良いサポートと快適さを提供するモデルのデザインを考慮して、理想的なサイズとモデルを示しています。

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ブラは使用中に少したるむのが一般的ですので、新しいブラは最も緩いフックに留め金を配置して背中にうまくフィットするはずです。幅が広がるにつれて、よりタイトなフックに切り替えることで調整できます。ブラが肌に跡を残している場合は、きつすぎることを示しています。胸が腫れていない月経周期の時に常にブラを購入してください。

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