しびれとうずき-それは何でしょうか?

手や足のしびれのうずきは、神経の一時的な圧迫に起因します。この感覚は、痛み、しびれ、脱力感とともに、神経を損傷するいくつかの障害の影響を受けた人々に一定である可能性があります。

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これは

単一の電気ケーブルで一緒に結ばれている個々のワイヤーとほとんど同じ方法で、神経は束にグループ化されます。つまり、それらはミエリン鞘と呼ばれる脂肪質のコーティングに含まれています。

継続的なしびれ、うずき、および痛みは、一般に、その鞘の損傷または炎症、ならびに神経自体、特に腕および脚から脊髄に来る末梢神経への圧迫または損傷によるものである。

症状には、通常、足、手、または脚のしびれ、うずき、痛み、脱力感などがあります。

しびれやうずきの原因は何ですか?

いくつかの障害がしびれやうずきの原因となる可能性がありますが、特定の原因が明らかでないことがよくあります。医学的疾患が特定された場合、それはしばしば進行性の神経損傷です。

さらに、血糖値の不適切な制御(いわゆる糖尿病性ニューロパチー)に関連しています。とりわけ、それは基本的に足に影響を与えます。手のしびれや痛みは、手根管症候群に関連している可能性があります。これは、手首の正中神経が炎症を起こしたり圧迫されたりしたときに発生します。

真性糖尿病のすべての人が、末梢神経に損傷を与える糖尿病性ニューロパチーを発症するわけではありません。血糖値を適切に管理することで、リスクが大幅に軽減されます。専門家はまだ神経学的損傷の原因を完全には理解していません。一部の人々は、それが非常に高い血糖値に起因する血管損傷と細胞代謝の変化の関連であると信じています。

医師は、糖尿病患者の合併症の初期の兆候(足や手のしびれやうずき、手足の痛みや脱力、便秘など)に注意する必要があります。電気テストは、神経機能を評価するために使用することができます。

水痘関連ウイルスであるヘルペスの発生後、体幹の神経の経路に激しくて耐え難いほどの痛みが数ヶ月続くことがあります。大腿部と脚を通るしびれと痛みは、椎間板ヘルニアまたは下肢の主神経の圧迫がある他の脊椎の問題(坐骨神経痛)によって引き起こされる可能性があります。

多発性硬化症では、メリン鞘が徐々に破壊され、しびれやうずきを引き起こす可能性があります。そして時々、栄養不足がこの感覚の原因です。ビタミンB群、特にB12の欠乏は、しびれやうずき感の一因となる可能性があります。

チクチクと戦うのに役立つサプリメント

しびれやうずきの基本的な原因に関係なく、同じ栄養素が有用です。カイエンペッパーを除いて、それは単に痛みを隠すことではなく、神経を回復するのを助けることの問題です。ただし、結果には3〜6か月かかる場合があります。推奨されるすべてのサプリメントを一緒に摂取しても危険はありません。ビタミンB複合体は健康な神経系機能を促進します(特にビタミンB6は、糖尿病性ニューロパチーまたは手根管症候群に苦しむ人々にとって重要です)。ビタミンB12とチアミンは体のさまざまな機能に必要です。

これらのビタミンの不足は高齢者によく見られます。葉酸は常に高用量のビタミンB12と一緒に摂取する必要があります。亜麻仁油と月見草油に含まれるさまざまな必須脂肪酸は、脳と神経細胞間の適切なコミュニケーションを促進し、ミエリン鞘を維持する役割を果たします。

ガンマリノレン酸(月見草オイルに含まれる)は、糖尿病性ニューロパチーの治療に役立ちます。

その強力な抗酸化作用のために、α-リポ酸は神経細胞を損傷から保護すると考えられています。したがって、このビタミン様物質が糖尿病性ニューロパチーに影響を与えることを示す研究があります。

ビタミンEなどの他の安価な抗酸化物質よりも優れているかどうかは不明ですが、実際、カイエンペッパークリームはあらゆる種類の神経痛を和らげます。

その有効成分であるカプサイシンは、痛みの信号を損傷部位から脳に伝達する化学メッセンジャーであるサブスタンスPをブロックすることによって作用すると考えられています。

他に何ができますか1.神経や四肢への血流を増やすために定期的に運動します。

2.長時間じっと座ってはいけません。不活動はしびれやうずきを悪化させます。

3.少し歩き、指と足首を曲げます。

いつ医者に診てもらうか

手や足のしびれ、うずき、脱力感の頻繁または持続的な発作は、医療相談を正当化します。これは、より深刻な病気の最初の兆候かもしれません。

突然しびれやうずきが30分以上続く場合は、緊急の助けを求めてください。したがって、これらの症状が特に体の片側に衰弱を伴う場合は、さらに早く助けを求めてください。これは脳卒中(脳卒中)の兆候である可能性があります。

注意: 健康上の問題がある場合は、サプリメントを服用する前に医師に相談してください。