子宮筋腫:症状と予防方法を知っている

子宮筋腫は非常に一般的な良性(非がん性)腫瘍であり、子宮のさまざまな部分にさまざまなサイズで現れ、生活の質を低下させる症状を引き起こす可能性があります。しかし、多くの女性は診断を受けて怯えていますが、恐れる理由はありません。子宮筋腫は悪性腫瘍にならず、妊娠を妨げず、現在いくつかの種類の治療法があります。

子宮筋腫は出産可能年齢で一般的であり、特に35歳以上の女性で、家族での発生歴があります。しかし、研究者たちは、これらの腫瘍の形成につながる原因が何であるかを正確にまだ知りません。現在の仮説は、ホルモン、特にエストロゲンとプロゲステロンの関与があるというものです。閉経の到来とともに、これらのホルモンの産生が減少するにつれて、子宮筋腫のサイズは減少し、消えることさえあります。したがって、症状とそれを防ぐ方法を知ることが重要です。

主な症状

一部の子宮筋腫は障害を引き起こしませんが、次の症状に注意してください。

  • より長い月経期間とより激しい流れ;
  • 不正出血;
  • 腹部の腫れ;
  • 腰痛および性交中;
  • 貧血;
  • 妊娠の難しさ;
  • 強くて一定のけいれん;
  • 尿および胃腸の不快感。

診断は、医師が患者の病歴といくつかの検査を分析することによってのみ行うことができます。したがって、産婦人科医との定期的な相談に参加し、体の変化について話し合ってください。今日の治療にはいくつかの種類がありますが、問題に対処する最善の方法を選択するには、早期診断と臨床的フォローアップが不可欠です。

子宮筋腫の影響を予防または最小限に抑えるためのヒント:

  • 炭水化物が豊富な食品を減らします。研究者によると、精製された炭水化物(砂糖、パン、パスタ、および精製された小麦粉を含むその他の食品)の過剰は、血糖値の長期的な上昇を引き起こします。これにより、エストロゲンの一種であるエストラジオールの血中濃度が上昇し、子宮筋腫の発症を刺激する可能性があります。
  • 牛乳を飲む。牛乳やその他の乳製品は、子宮筋腫のリスクを軽減します。
  • 野菜の乱用。毎日1食分以上の緑の野菜を食べると、子宮筋腫のリスクが50%減少します。最も推奨されるのは、ブロッコリー、ほうれん草、フダンソウ、芽キャベツです。
  • ビールは避けてください。子宮筋腫のリスクは、1日に1缶以上のビールを飲む女性の方が50%高くなります。
  • 最後に、バランスの取れた食事を保ち、太りすぎにならないようにします。肥満はリスクを20%増加させます。

食事療法に加えて:

子宮筋腫の予防には食事療法のケアが不可欠ですが、考慮すべき他の要因があります。まず、血圧が表示されます。女性の健康に関してこれまでに行われた最大の研究の1つである看護師の健康研究は、高血圧と子宮筋腫との関連を示しています。

また、プロゲステロンレベルを上昇させ、子宮筋腫を刺激する可能性のあるストレスを制御することを忘れないでください。大事なことを言い忘れましたが、定期的な運動はブドウ糖とエストロゲンのレベルを下げるので、予防の推奨される形態の1つです。