絶え間ない空腹を引き起こす11の健康問題

絶え間ない空腹感は、不十分なカロリー摂取または健康に問題があることの兆候の結果である可能性があります。体重を減らしたい人にとって、満腹感の欠如はしばしば最大の不満の1つです。

しかし、苦労していない人は、自分が消費する食物の量が十分でないと思われるときは、自問する必要があります。

また読む:あなたの健康を害する可能性のある8種類の摂食障害

これらの問題の理由は、規制されていないホルモンや激しい精神状態などの健康上の問題である可能性があります。

私たちはあなたの絶え間ない空腹の原因であるかもしれない最も一般的な健康問題のいくつかのリストを用意しました:

クレジット:fizkes / iStock

不安やうつ病

場合によっては、食欲増進はうつ病や不安の症状として見られます。

患者さんが経験する精神症状に加えて、心身の健康も反映されています。

血流中のセロトニンが低下することで、人は食べることの喜びを探すことができます。

しかし、検索は感覚的であるだけでなく、感情的でもあります-幸福と快適さの記憶がたくさんあるほど、より良いです。

セロトニンレベルを上げるためにパンやパスタなどの食べ物を食べることに加えて、食べることは「時間を埋める」方法であり、困難な時間に目的を与えることもできます。

しかし、うつ病と戦うためにはバランスの取れた食事が不可欠です。

ビタミンB12の不足は、次の情報源で見つけることができるうつ病に関連している可能性があります:肉、卵、牛乳。サプリメントとしてもお召し上がりいただけます。

クレジット:Shidlovski / iStock

甲状腺機能亢進症

首にある甲状腺は、トリヨードサイロニン(T3)やチロキシン(T4)などのホルモンの放出とともに、体の代謝の機能に関与しています。しかし、これらのホルモンが過剰に産生されると、体の代謝が加速し、さまざまな症状が現れます。

体が機能し続けるためにエネルギーを得る必要性によって生成される過剰な空腹は、それらの1つです。

特に食欲が増しても体重が減る場合は、兆候に注意してください。あなたが座りがちな日常生活をしているときに、身体活動を行わずにこれが起こった場合、それは別の兆候です。

クレジット:fizkes / iStock

ストレス

ストレスの多い人は、食べ物に対する欲求不満を軽視する傾向があります。

これは、ストレスや血圧をコントロールし、血糖値を維持するために放出されるホルモンのコルチゾールの生成によるものです。

ただし、時間どおりにリリースされた場合はうまく機能します。

絶えずストレスを感じている人は、血中に高レベルのコルチゾールが長期間含まれています。すぐに、彼らの食欲は刺激され、彼らはより多くを食べることになります。このホルモンの特徴と、人が感じている自分自身の不安の要因との組み合わせは、非常に深刻な食物の制御不能につながる可能性があります。

低血糖症

時々、過度の空腹は、脳がうまく機能するのに十分なブドウ糖が脳にないことを体が警告する方法です。

他の症状は、脱力感と明確に考えることができないことです。

この状態には、膵臓や糖尿病の問題から何時間もの絶食まで、いくつかの原因が考えられます。

読み続けます