リタ・ゲデスは検疫について次のように振り返ります。「私たちが尊重しなければならない瞬間です」

彼女がテレビで演じたいくつかの役割で一般に知られているリタ・ゲデスは、メロドラマ「Flor do Caribe」のリプレイと、Globoplayのシリーズ「ArcanjoRenegado」のストリーミングで放送されています。1990年代のミューズ、彼女は美しいままです。

48歳のとき、彼は自分の体を女性​​的な形で維持することを主張していると告白します。誇張や驚愕の筋肉はありません。

「そのような体を持っている女性がいて、それは美しいと思います。しかし、それは私にとって好きではないものです。私はより女性的な形の私の体を好みます。「筋肉」がつきやすいので、エクササイズをするときに波を押さえる必要がある場合があります。腕や脚が筋肉質になりすぎていると感じたら、体を鍛えます」と彼は言います。

運動ルーチンには、有酸素トレーニング(日常生活でより多くの気質を持たせるため)とヨガが含まれます。

「今日、私はすでにそれを自分で行っていますが、オーランド・カニは長年私のマスターでした。21歳の時に始めたヨガと拳法で体に気づきました。不安が減り始め、姿勢が正しくなり、筋緊張が高まりました。」

イタリアの女優ソフィア・ローレンを美の理想として映し出しているリタは、今日は気分が良くなり、成熟し、これまでに達成したすべてのことに満足していると告白します。

「すべてを適切に行い、それでも美しく、官能的で力強い、彼女の年齢の女性です。これが私にとって理想的なことです。女性にとって最悪のことは比較です。あなたは自分自身を他の人と比較したり、20年前の自分の体がどのようなものであったかを覚えています。それはそれとは何の関係もありません。私は今日のように自分自身を見て、自分の年齢でできる限りのことをしようとしています。実際、私は自分の年齢が好きで、今はずっと良くなっていると思います。そして、それはすべての年齢です。あるものは失われ、他のものは得られます」と彼は説明します。

そして彼は次のように付け加えています。「私が得ているものは、私が失っているものよりもはるかに重要です。私は30歳で危機はありませんでした。そして、40歳でもありませんでした。1年前の事故で、私が病気になった出来事がありました。私は頭蓋出血と子宮頸部の問題を抱えていたので、今日でも理学療法を行っていますが、元気です。私は鏡を見て自分自身を認識するのが好きです。気分が良くなるのは、健康で体に満足していることです。これが方法です」。

食べ物に気を配る

ソーダや揚げ物はありません。食べ物に関しては、女優は食卓で健康的な習慣を身につけようとします。彼は適応できず、有機食品を優先するため、食事療法に従わない。  

「私は食事をします。私は何が健康であるかを見つけて、私のメニューをまとめようとします。しかし、私は多くのことを避けています。私はソーダを飲みません、そして砂糖は私の家からすでに禁止されています。私は10年以上砂糖を食べていません。もうキャンディーは食べられません。そうすると病気になります。私の体はもう甘いものにも適応していません。揚げ物以外は缶詰は一切食べず、いつも果物や野菜が好きです!私はまだ肉を取り除くことができていませんが、食事中の摂取量は最小限です。そして私は魚が好きです」と彼は言います。

懲戒処分を受けているにもかかわらず、リタは大食いの瞬間があります。彼はお菓子のファンではないので、彼は塩辛いの責任があります。

「私は揚げ物の大ファンです!時々私はいくつかの軽食を食べる贅沢を持っています。私はsfiha、kibbeh、coxinhaが大好きです」と彼は引き渡します。

大気中の太陽気候

ドラリッシのキャラクターと一緒に放映された「AFlordo Caribe」の特別リプレイでは、女優はWaltherNegrãoの小冊子の選択が適切なタイミングで行われたと信じています。

「メロドラマは太陽が降り注いでいて、幸せで、素晴らしい場所にあります。外観の多くはリオグランデドノルテで記録され、砂丘の美しいパラディシア風の設定が施されています。そして同時に、小冊子は今日に関連する問題を提起します:貪欲、権力、人種的偏見と養子縁組。ですから、誰もがこの社会的孤立を利用して、これらの問題やその他の問題について、より人道的な見方で話し合う素晴らしい瞬間にやってきたのは、メロドラマだと思います」と彼は言います。

家で、社会的孤立を尊重して、女優は彼女の検疫日について話します。

「それは私たちがそれと戦うのではなく、尊重しなければならない時です。それは人々の内省と感謝の時です。私は一人暮らしで、両親に会うことはめったにありません。私たちは、お互いにもっと愛情と思いやりを持って、より愛情のこもった表情でこの意識を持つ必要があります。私はいくつかの生活に関わり、パンデミックを創造的で楽観的で幸せな方法で生きています」と彼は結論付けています。 

マルシオゴメス

リオデジャネイロのアーティスト、マルシオゴメスはジャーナリズムに情熱を注いでいるため、ジャーナリズムを職業として選びました。彼はいくつかのニュースルームを通過し、Editora Impala de Portugalのタイトルの外国特派員であり、雑誌deBORDOの編集者でした。彼は、Capricho、Manchete、Desfile、Todateen、Selections、AgênciaEstado/Estadãoなどのいくつかの出版物に寄稿しました。マルシオは有名人と「このように」います、そして今、彼は毎週彼らの一人を彼の健康と美しさの秘密を話すように誘います-私たち、貧しい人間も採用できるもの。