湿疹:症状を効果的に治療する方法を学ぶ

医師によって皮膚炎として知られている湿疹は、皮膚に炎症を起こした赤みがかったフレーキングプラークを生成します。これらのプラークはまた、乾燥し、うろこ状で、粗く、小さないぼ状の水疱を含む可能性があります。湿疹は通常、多くのアレルギーを持つ人々に現れます。多くの場合、食物、花粉、動物の毛、または他の物質に対するアレルギーによって引き起こされます。ニッケルやクロムで作られた宝石、染料、化粧品、外用薬、洗浄剤と接触した後に発生する場合があります。さらに、乾燥した空気、過度の太陽、ストレスによって引き起こされたり悪化したりする可能性があります。そして、それはたくさんかゆみますが、怪我を引っ掻くことはそれを悪化させる可能性があります。

サプリメントによる治療

内部使用のためのさまざまなサプリメント(従来の薬と組み合わせて、または組み合わせていない)は、炎症と戦うのに役立ちます。効果は通常3〜4日以内に現れます。再発防止など、長期的に維持できるものをいくつかご紹介します。

  1. 亜麻仁油または月見草油-どちらも、肌を活性化するさまざまな種類の必須脂肪酸を含んでいます。さらに、かゆみや炎症を和らげるのに役立ちます。
  2. ビタミンAとE-皮膚の乾燥とかゆみを軽減します。ただし、症状が改善すると、ビタミンAの投与量を減らすことができます。
  3. 亜鉛-治癒過程を助け、免疫系の機能を強化します。必須脂肪酸の加工にも必要です。しかし、注意!長期間使用する場合は、銅と一緒に摂取する必要があります。
  4. ブドウ種子抽出物-体のアレルギー反応を阻害するフラボノイドと呼ばれる抗酸化物質が豊富です。

ホームトリートメント

ホームトリートメントは、肌に潤いを与えることを目的としています。かゆみの予防に役立つだけでなく、症状を緩和することもできます。したがって、これらのソリューションのいくつかを知ってください。

脂肪を交換してください

湿疹がある場合は、消費する脂肪を調べてください。オメガ6脂肪酸(ベニバナ、ヒマワリ、コーン油に含まれる)は炎症を悪化させる可能性があります。一方、オメガ3脂肪酸(オリーブオイル、亜麻仁、ナッツ、脂肪の多い魚に含まれる)は、体を刺激して抗炎症化合物を生成し、湿疹やその他の炎症性皮膚状態を緩和するのに役立ちます。良い最初のステップ:きれいなコーヒーグラインダーで新鮮な亜麻仁をすりつぶし、朝食用シリアル、アイスクリーム、サラダ、またはヨーグルトに大さじ数杯を毎日振りかけます。亜麻仁はにきびの治療にも最適です。もっと知って!

植物性脂肪が大好き

湿疹を治すには、保湿剤をたっぷりと塗ることが不可欠です。したがって、入浴直後に、患部の皮膚(または傾向のある皮膚)に強力で中性の保湿剤をスプレーしてください。信じられないかもしれませんが、優れた選択肢は植物性脂肪です。湿った肌に軽くたたいて、できるだけ多くの水分を保持します。非常に乾燥した肌の世話をするためのいくつかのヒントを楽しんで見てください。

アロエベラで発作を治す

植物から直接摂取したアロエベラジェルは、抗炎症性および治療性の化合物が豊富です。茎を切り、スプーンでジェルをこすり、1日に数回発疹を通過させます。ただし、庭に植物がない場合は、ドラッグストアや健康食品店でアロエベラジェルを購入してください。ただし、ラベルを読んで、他の成分を添加せずに、製品に100%純粋なゲルが含まれていることを確認してください。

赤と黄色の戦い

強い黄色のスパイスであるターメリックは、クルクミンと呼ばれる化合物のおかげで、抗酸化作用、抗炎症作用、免疫刺激作用があります。ちなみに、クルクミンはカレー粉にも含まれています。食事にターメリックを含めるには、シチュー、ご飯、スープ、その他の料理に小さじ1/2から1杯を毎日加えます。ただし、定期的に消費しないと役に立ちません。これができない場合は、健康食品店やインターネットで見つけることができるターメリックサプリメントの摂取を検討してください。95%クルクミンを含む標準化された抽出物を探し、350mgを1日2回服用してください。

パントリーで魚を捕まえる

サーモン、イワシ、缶詰のマグロにはオメガ3脂肪が豊富に含まれており、体が皮膚を再生し、炎症を防ぎ、湿疹などの炎症の問題を防ぎます。湿疹の症状の原因と緩和に関する研究は、魚自体よりも魚油サプリメントに焦点を当ててきました。しかし、証拠は多くの皮膚科医に食物中の魚の重要性を強調するように説得しました。具体的には、缶詰の魚を週に2、3回食べます。サーモンサンドイッチを楽しんだり、トマトにツナサラダを詰めたりします。または、イワシの缶を追加して炒めた玉ねぎを準備し、全粒粉パスタのプレートでお楽しみください。

治るレシピ

ラベンダーと蜂蜜の軟膏

蜂蜜は湿疹の治療法としてよく言及されます。このレシピはそれを最大限に活用します。水分を引き寄せるだけでなく、湿疹や皮膚炎による肌への刺激を和らげます。

すりおろした蜜蝋30ml

オリーブオイル1カップ

はちみつ1/3カップ

ビタミンEカプセル1個、400 IU

ラベンダーエッセンシャルオイル60滴

水浴で、弱火で、時々かき混ぜながら蜜蝋を溶かします。次にオリーブオイルを混ぜます。火から下ろし、少し冷ましてから蜂蜜を加えます。ビタミンEカプセルに固執し、中身を絞ります。ラベンダーエッセンシャルオイルを60滴加えます。最後に、密閉蓋付きの瓶に混合物を注ぎ、必要に応じて使用して、肌を柔らかくしっとりと保ちます。

湿疹が広範囲を覆っている場合、または在宅ケアにもかかわらず再発する場合は、すぐに医師の診察を受けてください。かゆみを伴う皮膚領域が感染の兆候を示し始めた場合は、処方された薬で迅速に行動する必要があります。これには、かさぶたの傷、膿、赤い縞模様の皮膚、過度の痛み、腫れ、または発熱が含まれます。