19シナモンの健康上の利点

アジア起源のシナモンは、私たちの体に多くの利点を隠しています。気取らないスパイスは、科学的にシナモマムとして知られている木の内側の樹皮から抽出されます。

キッチンを超えてあなたを助ける21の塩の利点

風味のあるシナモンは、口臭との単純な戦いからHIVの予防まで示されています。だから私たちはシナモンの19の健康上の利点をリストしました。以下のスライドをご覧ください。

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1.糖尿病をコントロールします

シナモンはインスリン抵抗性を低下させ、2型糖尿病を抑制します。さらに、食欲を低下させ、その結果、お菓子への欲求を低下させます。

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2.減量

それが提供する満腹感を考えると、シナモンは直接体重減少に貢献します。コーヒーでは、砂糖をこの天然のスパイスに置き換えます。

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3.消化を改善します 

スパイスは、特に逆流、胸焼け、ガスの場合に役立ちます。シナモンティーを作るか、お気に入りのお茶にピンチを加えます。

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4.倦怠感を軽減します 

シナモンの香りは、幸福感、気分、気分の改善を与えるのに十分です。

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