10のおいしいデトックスジュースのレシピ

デトックスジュースとは何か知っていますか?野菜と果物を混ぜて作った飲み物で、有機体の解毒に役立ちます!デトックスジュースのオプションは、ビタミン、ミネラル、繊維が豊富であるため、体の栄養素を維持するのに最適です。

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デトックスジュースの利点はたくさんあります:より多くの気質と幸福感、集中力と集中力の改善、気分の改善、消化プロセスの最適化、片頭痛の症状の緩和。彼らはまた、体を収縮させるのに役立ちます。

さらに、バランスの取れた食事に挿入された場合、デトックスジュースは減量プロセスにも役立ちます。このため、食事に置き換えるべきではありません。理想的には、朝または夕食時に、中間のスナックオプションとして食事の間に挿入する必要があります。

この飲み物のすべての利点を楽しむために10のおいしいデトックスジュースレシピをチェックしてください!

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1.キャベツデトックスジュースとグレープジュース

材料:

  • ケールの葉1枚;
  • 300mlの濃縮無糖グレープジュース(ガラス瓶から)。

準備モード:

キャベツの葉柄を取り除き、短冊状に切ります。グレープジュースと一緒にブレンダーに入れ、均一な混合物が形成されるまでブレンドします。必要に応じて、角氷をいくつか追加します。緊張せずに飲む。

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2.青汁

材料:

  • ケールの葉1枚;
  • ½レモンジュース;
  • パイナップルの3つのスライス;
  • ココナッツウォーターまたは通常の水150ml。

準備モード:

すべての材料を叩き、緊張させたり甘くしたりせずに飲みます。

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3.スイカと生姜のデトックスジュース

材料:

  • 穴の開いたスイカの3つのスライス。
  • 砕いた亜麻仁小さじ1杯。
  • すりおろした生姜小さじ1。

準備モード:

ブレンダーですべての材料を叩き、濾してから、できれば甘味を付けずに飲みます。

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4.オレンジジュースのデトックス

材料:

  • すりおろしたにんじん1個;
  • オレンジ1個;
  • ½パパイヤパパイヤ;
  • コップ1杯の水;
  • オート麦大さじ3。

準備モード:

ブレンダーですべての材料を叩き、甘味を付けずに飲みます。

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