誇張?二日酔いのための8つの家庭薬を満たします

二日酔いは殺さず、長くは続かない。それでも、それは最もタフな人々を巨大なアルマジロのように丸くし、赤ちゃんのようにうめき声を上げることができます。何がひどい倦怠感を引き起こしますか?いいえ、この質問は問題ではありません。アルコールが多すぎると、酵素アルコールデヒドロゲナーゼ(ADH)が肝臓で物質を代謝する能力が過負荷になることをおそらくご存じないでしょう。これが、ヘッドハンマー、胃のむかつき、体のうねりを引き起こす原因です。節制または離脱が問題を回避する唯一の方法ですが、いくつかの二日酔いの治療法は翌日をもう少し許容できるようにすることができます。

ファーストケア

予防、予防、予防!二日酔いを止めるために治療法に頼る必要がないように、これらの簡単なヒントに従うことを忘れないでください:

  • 飲む前に何かを食べなさい。胃の中に食べ物、特にでんぷんと脂肪を含む食べ物があると、体のアルコール吸収が遅くなります。
  • ウォッカやジンのような暗いものよりも明るいものを好む(品質が良いほど良い)。より暗い留出物は、同族体と呼ばれるより多くの有毒物質を含んでいます。彼らは二日酔いに貢献しています。
  • 飲酒中は、各アルコール飲料の間にコップ一杯の水を飲むようにしてください。これはあなたの摂取量を減らし、脱水症を防ぐのに役立ちます。
  • 飲酒を始める前に50mgのビタミンB複合体を服用し、飲酒中に別のビタミンB群を服用してください。これは二日酔いを和らげるのに役立ちます。

最良の「治療法」は予防です。次に、アルコール飲料をソフトドリンクまたは水に置き換えてみてください。飲んだ後、就寝前にコップ2杯の水で水分補給してください。

ただし、要点を超えた場合は、次のヒントを確認してください。

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ジンジャーティーを作る

生姜は翌朝胃を落ち着かせ、吐き気を軽減します。たくさんの蜂蜜で甘くしてください-これは体に残っているアルコールを燃やすのに役立ちます。生姜の他の利点について学びます。

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角氷でスープを取る

肉、鶏肉、魚、野菜のスープは塩分とカリウムを補給し、体が水分を補給するのを助けます。冷やして飲むともっと元気になります。

コーヒーに目を覚ます

中枢神経系と血管収縮剤の刺激物であるカフェインは、痛みを伴う頭を一時的に落ち着かせ、翌朝ドアから出るのに十分なエネルギーを提供します。しかし、決して、コーヒーを寝酒にしないでください。後で運転するのに十分冷静になると考えてください。あなたは違う。タクシーを呼ぶか、運転手として誰か(地味な)を選んでください。

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プレーヤーとして自分自身を水分補給する

寝る前に、等張飲料の250mlグラスを2杯飲みます。これは脱水症状を防ぐのに役立ち、頭痛を防ぐことができます-頭痛と片頭痛を区別する方法をご覧ください。

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