一般的な健康問題のための17の家庭薬を学ぶ

薬局から購入した薬は非常にうまく機能しますが、一般的な健康問題に役立つ簡単な家庭薬があります。以下にリストされているいくつかに会います:


注意!

以下の各家庭薬は、推奨されているように安全に使用できるように、コンサルタントによって慎重に分析されています。ただし、その使用は、特に症状が続く場合や他の薬を使用している場合は、医師の診察の必要性に取って代わるものではありません。


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1.関節炎のためのショウガ湿布

砕いたショウガを痛みを伴う関節に適用すると、サブスタンスP(中枢神経系に痛みのメッセージを伝える脳内の化合物)の蓄積が枯渇する可能性があります。56人を対象とした研究では、変形性関節症の患者の55%と関節リウマチの患者の74%でショウガが症状を緩和したことがわかりました。

材料:

  • 生姜7.5cm
  • オリーブオイル

準備モード:

1.生姜をよく皮をむいてみじん切りにします。

2.ペースト状になるまで、オリーブオイルをたっぷりと混ぜます。

3.痛む関節に適用します。痛みの場所によっては、ガーゼまたは弾性包帯で生姜を所定の位置に保持する必要がある場合があります。10〜15分間放置します。締めすぎないでください。さらに安心させるために、生姜を少し温めてから塗ってください。

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2.フケベースのフケ治療

この香りのよい注入は、ローズマリーの力で油の生成を減らし、タイムのバクテリアを殺す能力を兼ね備えています。彼女は天国の香りを持っており、その上、それはあなたの髪を美しく輝かせます。

材料:

  • 乾燥ローズマリー小さじ2
  • 小さじ2杯のドライタイム
  • 2/3カップの沸騰したお湯
  • 2/3カップのアップルサイダービネガー

準備モード:

1.ローズマリーとタイムをガラスまたは耐火セラミックのボウルに入れます。沸騰したお湯を追加します。蓋をして15〜20分間浸します。

2.液体を濾し、密閉蓋付きの清潔な300mlボトルに移します。酢を加えて振る。冷暗所に保管してください。

3.シャンプー後、髪をよくすすぎ、頭皮に少量のこの注入液をマッサージします。シャンプーの合間に、就寝前に頭皮に少量マッサージします。

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3.月経困難症のためのハーブ枕

なだめるようなバッグは伝統的な漢方薬から来ます。痛みを和らげることが知られているスパイスラックからのハーブが含まれています。

材料:

粉末生姜大さじ2

クローブ大さじ2

大さじ2杯の挽いたシナモン

フェンネル大さじ2

準備モード:

1.生姜、クローブ、シナモン、フェンネルの種子を、数層の綿モスリンまたは綿布でできた袋に入れます。綿紐でしっかりと結びます。

2. 2.5cmから5cmの水を小さな鍋に入れ、沸騰させます。

3.ポーチを沸騰したお湯の数インチ上にあるザルまたは蒸し鍋に入れ、ポーチが快適に熱くなるまで加熱します。

4.ソファに横になり、ハーブの袋を下腹部に置きます。リラックスして15分間休憩します。バッグは数回再利用できます。ハーブの香りがなくなったら、新しいバッグを作ります。

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4.頭痛を和らげるために圧縮します

これらのハーブはすべて、COX-2酵素を抑制する物質であるカルバクロールを含んでいます。つまり、イブプロフェンや他の非ステロイド性抗炎症薬(NSAID)と同じ作用があります。

材料:

乾燥タイム大さじ1

乾燥ローズマリー大さじ1

砕いたクローブ小さじ1

砕いたフェンネルシード小さじ1

準備モード:

1.タイム、ローズマリー、フェンネルの種子を鍋の3カップの水に加えます。沸騰させてから、蓋をして30分間煮ます。快適に暖まるまで冷まします。

2.綿布を点滴に浸し、余分な液体を絞ります。

3.緊張性頭痛の原因となることが多い硬い筋肉をリラックスさせるために、額または首の後ろに湿布を置きます。点滴を冷やして冷湿布することもできます。これは血管を収縮させ、血流を減らし、血管の頭痛を和らげることができます。

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