カテゴリーアーカイブ: スーパーのヒント

忘れられない啓示茶のための16のアイデア

啓示茶は、赤ちゃんが男の子か女の子かを知るために友人や家族を集める特別な時間です。ブラジル人は、米国で生まれたこのアイデアを気に入って、式典を採用しました。飾るアイデアと赤ちゃんのセックスが明らかになる瞬間はますます創造的です!このパーティーを開催したいが、どこから組織を始めればよいかわからない場合は、組織する方法に関するヒントと、忘れられない啓示茶のアイデアを確認してください。 1.啓示シャワーのゲストの数を設定します 啓示茶はより親密なお祝いです。親しい家族や友人だけを招待することを検討してください。ゲストリストは不可欠なので、イベントのサイズ、食べ物、飲み物、お土産、テーブル、椅子の量を定義できます。そしてもちろん、イベントがあなたの予算に合っているかどうかがわかります。 少なくとも3週間前に招待状を送信してください。それらは、たとえば電子メールやWhatsAppで送信できる仮想招待状にすることができます。あなたが無料で招待をすることができるいくつかのサイトがあります。 2.何を食べて飲むかを定義する ランチタイムを選んだ場合は、軽くて作りやすい食べ物を選んでください。カプレーゼ、カエサル、ギリシャ料理などのサラダのほか、おいしいキッシュやパイを提供できます。一部のゲストはベジタリアンとビーガンですか?動物の材料なし続きを読む »

ワンピースを超えて:ストリーミングプラットフォームで見るアニメ

ルフィと彼の乗組員である麦わらの一味の冒険は、最近Netflixアニメカタログに登場しました。目新しさはコミュニティに多くの興奮を引き起こしました。ワンピースはこれまでで最も人気のあるアニメの1つだからです。 尾田栄一郎が執筆・イラストを担当した同名の漫画を原作とし、約900話。 あなたは見ることができワンピースオリジナルのオーディオで、字幕を、または吹き替え版でNetflixのことで利用可能となります。 オンラインでアニメを見る場所は? ただし、ワンピースに加えて、他のストリーミングプラットフォームにも、このジャンルを楽しむ人々のための幅広いオプションがあります。AmazonのPrimeVídeoやCrunchyrrolのように。 その中で、ポケモンやナルトなどの最も人気のある作品が際立っています。スタジオジブリの宮崎駿監督による受賞作品に加えて。 続きを読む:アニメが私たちに明らかにする日本文化の10の習慣 もっと知りたい?次に、他のオプションを含むギャラリーをチェックしてください。 開示/ Netflix ナルト 若い忍者うずまきナルトは、彼の村の最高指導者である火影になるという大げさな夢を持っています。 しかし、思春期の問題に対処している間、彼はまた、生まれてから彼に住んでいる悪霊を飼いならすことを学ばなければなりません。 シリーズは9シーズンあり、続きを読む »

プランナーの作り方:組み立て、カスタマイズ、使用するための6つのヒント

プランナーとは何か、そしてそれは何のためにあるのか知っていますか?それは、専門家のコミットメントの結果であろうと、より親密な問題の結果であろうと、集中し続け、日常のタスクを整理するための優れた方法です。 また、プランナーを作成するには高度にパーソナライズされたノートブックを使用する必要があると多くの人が考えていますが、ステップバイステップは1枚の紙だけで非常に簡単です。 創造性を解き放ち、新年や特別な瞬間(結婚式や夢の旅行の企画など)の目標を計画できるように、プランナーの作成方法に関する簡単なチュートリアルをまとめました。 下のギャラリーで、理想的なサポートを選択するプロセスから、ソースの標準化、および職務の日常的な編成にインスピレーションを与えるためのヒントと画像を参照してください。 生産性に焦点を当てる:デスクを整理するためのヒントを読む baramee2554 / iStock 1.プランナー用のシートまたはノートブックのタイプを選択します まず、メモを書く場所を決める必要があります。半年ごとや年ごとなど、長期間ノートブックを使用するのが一般的ですが、A5またはA4用紙を使用して、週次または月次のプランナーを作成し、壁に貼り付けることができます。 ノートブックを選択する場合は、最適なタイプのシート(線、点線、またはパターンなし)と、それがパンフレット、リング続きを読む »

MECから無料のデジタル学生証を入手するにはどうすればよいですか?

MECデジタル学生証はスマートフォンアプリからアクセスできる無料のドキュメントであり、教育を証明するために使用され、映画館や文化イベントで半額の権利を与えます。 2019年9月に開始された暫定措置MP895 / 2019を通じて、ID Estudantilは、基本的、専門的、技術的、および優れた学生が支払うR $ 30のコストを削減することに加えて、紙の排出量と官僚主義を削減することを目指しています。 ただし、2020年2月16日日曜日に予定されているMP 895/2019の有効性が失われ、デジタルカードを正式に永続化するためのさらなる努力がなければ、次の月曜日から登録が実行できなくなる可能性があることに注意することが重要です( 17)。 16日までに申請書に登録した学生は、MPの有効期限が切れた後でも、教育機関とのリンクを維持しながら学生IDを使用することができます。 次に、携帯電話でMECから無料のデジタル学生証を作成する方法をステップバイステップで確認します。 MECデジタル学生証の作り方は? 手順1.idestudantil.mec.gov.brにアクセスして、教育機関がプログラムに参加しているかどうかを確認します。学校や大学の名前がシステムにない場合、学生IDを発行することはできません。 ステップ2.access.gov.brにアクセスして、政府のWe続きを読む »

銀をきれいにする方法:ヒントをチェックしてください

シルバーを使用すると、トレイ、カトラリー、イヤリング、結婚指輪、チェーン、ブレスレットなど、多くのオブジェクトを作成できます。この材料の黒ずみは自然なプロセスです。時間の経過とともに、水、汗、化学物質との接触が原因で発生します。 シルバーアイテムのいずれかが暗くなり、どうしたらよいかわからない場合は、シルバーをきれいにして再び輝かせる方法に関するヒントに従ってください。また、銀のオブジェクトをよりよく保存する方法も確認してください。 また読む:重炭酸ナトリウム:日常生活での15の珍しい使用 銀をきれいにする方法のヒント 重曹付き 鍋に水500mlと重曹大さじ2を混ぜます。銀の物体を鍋に入れ、火をつけます。 沸騰したら火を止め、水が温まるまで浸します。 次に、石鹸と水でアイテムをすすぎ、乾かします。大きなものの場合は、水と重炭酸塩の混合物で布を湿らせて清掃してください。その後、それを洗ってください。 塩、重曹、アルミホイル付き 容器に、沸騰したお湯1リットル、塩大さじ3、重曹2を注ぎます。銀の物体を置き、アルミホイルを数枚追加します。30分放置してから洗ってください。 歯磨き粉付き 銀色の部分を輝かせるには、柔らかいスポンジまたはブラシで歯磨き粉をそっと磨きます。その後、石鹸と水で洗うだけです。乾燥後、フランネルで磨きます。 銀のオブジェクトをよりよ続きを読む »

Wi-Fiが接続されませんか?5つの可能なモバイルおよびノー​​トブックソリューションを見る

Wi-Fiがスマートフォンやパソコンに接続されませんか?この問題は、ネットワーク構成の欠如、デバイスのシステムのバグ、ルーターへの接続時に誤ったパスワードを使用するなど、簡単に解決できるいくつかの理由が原因である可能性があります。 非常に多くのオプションがあるため、接続の欠如の原因を特定することは困難です。そのため、技術者の助けを必要とせずに、Wi-Fiを復活させるための可能な解決策のリストをまとめました。 以下のギャラリーで、携帯電話、PC、またはノートブックでワイヤレス接続を再確立するための5つのヒントに従ってください。 モバイルデータ(およびあなたのお金)を保存する方法を学ぶ PashaIgnatov / iStock 1.携帯電話またはコンピューターで「機内モード」がアクティブになっていることを確認します 「機内モード」機能は、Wi-Fiネットワークを含むスマートフォンやノートブックのすべてのネットワークを無効にする役割を果たします。また、デバイスの入力や閲覧中にキーを押すと、気付かないうちにこの機能がアクティブになることがあります。 そのため、携帯電話またはコンピューターのネットワーク設定に移動し、「機内モード」がオンになっていることを確認してください。その場合は、無効にしてWi-Fiを再度使用してください。 CristianStorto写真/ iStoc続きを読む »

重炭酸ナトリウム:15の珍しい日常の使用法を発見する

重炭酸ナトリウムは、ナトリウムイオンと重炭酸塩で構成される塩です。これは、たとえばケーキの栽培に使用する化学ベーキングパウダーの基礎であり、レシピで置き換えることができます。しかし、このより一般的な用途に加えて、重炭酸ナトリウムには、足の臭いを止めたり、トイレの詰まりを解消したりするなど、あまり知られていない他の多くの用途があります。あなたの日々に非常に役立つことができるこの製品のこれらの15の珍しい使用法を書き留めてください: MATTHIASRABBIONE / iStock 1.ハチ刺されを中和する ハチ刺されは夏の散歩を台無しにする可能性があります。ただし、屋外で冒険するときに、白酢と重曹の入ったスプレーボトルを持っている場合は違います。ミツバチの毒は酸性です。したがって、重曹と水で調製したアルカリ性ペーストを塗布すると、痛みが和らぎます。 RyanKing999 / iStock 2.しもやけを殺します シャワーを浴びた後は足をよく乾かし、足とつま先の間に重曹を振りかけます。重炭酸塩は水分を吸収し、皮膚が濡れているか汗をかいている場合にしもやけを引き起こす真菌の増殖を防ぎます。また、足をリフレッシュして脱臭するのにも役立ちます。 チラーがすでに取り付けられている場合は、強力な殺菌剤を含むニンニクを使用してみてください。6ポンドの歯を大さじ2杯の油と混ぜ、続きを読む »

17の簡単なヒントでゴキブリを終わらせる方法を学ぶ

ゴキブリは下水道などの汚れた場所に生息し、ウイルス、細菌、原生動物、ワームの媒介動物として機能する可能性があります。さらに、それらはアレルギー反応を引き起こし、食物を使用できなくし、衣服や本をかじる可能性があります。4,000種近くのゴキブリのうち、1%未満が都市の害虫と見なされています。だから、あなたの家の衛生状態を最大にし、あなたの家族を守るためにゴキブリを終わらせる方法を理解する必要があります。 必ずチェックしてください:家で蛾を終わらせる方法 都市部で最も一般的な種はアメリカのゴキブリで、主に下水道で生き残り、糞便を食べます。そのため、パイプや下水道はこれらの昆虫でいっぱいで、非常に不便です。 そして、夏のような暑い日には、ゴキブリが羽を伸ばして家族全員を怖がらせます。幸いなことに、ブラジルで最悪の都市害虫の1つと見なされているゴキブリは避けることができます。良いホストにならないで、家のすべての環境でゴキブリに終止符を打つ方法について、以下のヒントを試してください。 リンクをクリックして、害虫駆除を呼び出さずにアリを駆除する方法も学びましょう ゴキブリに対するほとんどの対策は予防です。これらの昆虫は、その増殖と摂食を助長する環境に引き付けられます。したがって、ゴミ捨て場の掃除、流しやストーブに脂肪を残さないようにするなど、家の境界を越えるのを防ぐために多くのことをすれ続きを読む »

衣服からカビを取り除く方法:シンプルで効果的なヒントを参照してください

カビは菌類によって形成される有機物です。通常、空気の循環が少ない湿度の高い環境で発生します。そのため、クローゼットの中に長時間保管されている衣類や、少し湿らせて保管されている衣類に現れる可能性があります。 衣服にカビの染みがある場合でも、希望を失わないでください。すでに家にあるはずの安価な製品でそれらを取り除く方法があります。衣服からカビを取り除く方法は次のとおりです。 服からカビを取り除くための4つのヒントをチェックしてください 1.酢を使う 酢を布にのせ、染みをこすります。汚れがひどい場合は、バケツに水と酢を入れて20分ほど浸すのが理想です。その後は普通に洗ってください。 2.重曹に浸します パーツに除去しにくい汚れはありませんか?これを試してください:バケツに1リットルのお湯を注ぎ、大さじ1杯の重曹を追加します。1時間浸してから、作品を洗います。 3.レモンスープを使用する 染みの上にレモン汁を加え、太陽に当てます。1時間放置してから、通常どおり部品を洗浄します。 4.水、砂糖、漂白剤の混合物を使用します バケツに、200 mlの漂白剤、200 gの砂糖、400mlの水を入れます。砂糖が完全に溶けるまで混ぜます。衣類をバケツに入れ、30分ほど作用させた後、衣類を洗います。 衣服のカビを防ぐ方法 1。部品を濡らしたままにしないでください。続きを読む »

毎日25回のワセリン使用

安くて用途の広い製品が嫌いな人はいますか?特に危機の時には、お金をかけずに日常の問題を解決するための野生の製品を用意することが不可欠です。これは、手頃な価格で、いくつかの家庭の問題の解決策になる可能性がある石油ゼリーの場合です。家のメンテナンスから家具のリフォーム、メイクアップから動物の世話まで。私たちはあなたを驚かせるであろう毎日25の石油ゼリーの使用法をリストアップしました。 dimid_86 / iStock 1.唇に潤いを与えます リップクリームに高額の支払いをしたくない場合、解決策はワセリンのボトルです。唇に潤いを与え、柔らかくするために使用します。 Piotr Wytrazek / iStock 2.木からガムを取り除きます  食堂のテーブルの下や子供のヘッドボードの後ろにガムが接着しているのを発見しましたか?頭を温めないでください。ガムにワセリンを塗り、崩壊し始めるまでこすり、それから取り除きます。 arto_canon / iStock 3.掃除機の部品を完全にフィットさせます 掃除機に付属品やエクステンションが付いているととても良いです。ただし、破片が詰まってしまうとイライラし、強く引っ張って取り除く必要があります。チューブの端に少量のワセリンを塗ると、破片が簡単に剥がれます。 maaram / iStock 続きを読む »

誇張?二日酔いのための8つの家庭薬を満たします

二日酔いは殺さず、長くは続かない。それでも、それは最もタフな人々を巨大なアルマジロのように丸くし、赤ちゃんのようにうめき声を上げることができます。何がひどい倦怠感を引き起こしますか?いいえ、この質問は問題ではありません。アルコールが多すぎると、酵素アルコールデヒドロゲナーゼ(ADH)が肝臓で物質を代謝する能力が過負荷になることをおそらくご存じないでしょう。これが、ヘッドハンマー、胃のむかつき、体のうねりを引き起こす原因です。節制または離脱が問題を回避する唯一の方法ですが、いくつかの二日酔いの治療法は翌日をもう少し許容できるようにすることができます。 ファーストケア 予防、予防、予防!二日酔いを止めるために治療法に頼る必要がないように、これらの簡単なヒントに従うことを忘れないでください: 飲む前に何かを食べなさい。胃の中に食べ物、特にでんぷんと脂肪を含む食べ物があると、体のアルコール吸収が遅くなります。 ウォッカやジンのような暗いものよりも明るいものを好む(品質が良いほど良い)。より暗い留出物は、同族体と呼ばれるより多くの有毒物質を含んでいます。彼らは二日酔いに貢献しています。 飲酒中は、各アルコール飲料の間にコップ一杯の水を飲むようにしてください。これはあなたの摂取量を減らし、脱水症を防ぐのに役立ちます。 飲酒を始める前に50mgのビタミンB複合体を服用し、飲酒中に別続きを読む »

クローンWhatsApp:詐欺から身を守る方法

複製されたWhatsAppの取得は、第三者が会話や個人データにアクセスできないようにするためのシンプルで重要な手順です。世界で最も人気のあるメッセンジャーとして、このアプリは犯罪ハッカーによる侵入の試みの絶え間ない標的ですが、アカウントが他の誰かによって使用されていることを識別し、起こり得る攻撃から保護する方法もあります。 WhatsAppがハッキングされているかどうかを確認し、携帯電話番号を変更せずにアカウントを回復できるように、アプリのセキュリティのヒントを段階的に設定します。次の行の完全なチュートリアルを参照してください。 インターネットセキュリティ:データを保護するための10のヒント WhatsAppが複製されているかどうかを確認する方法 1.別のデバイスでのアカウント使用の通知 WhatsAppでは、2つのスマートフォンが同じアカウントを同時に使用することはできません。したがって、誰かが別のデバイスであなたのアカウントでログインすると、あなたはすぐに切断され、「この電話は確認できませんでした。おそらく、別のデバイスのWhatsAppに別の電話番号を登録したためです。」 これは、誰かがあなたの番号を複製して別の携帯電話にサインインしたか、あなたが尋ねることなくSMSアクセスコードを受け取ったことが原因である可能性があります。 2.アカウントでの続きを読む »

腰痛はありますか?

まず、はっきりさせておきましょう。折り目は文字Aの上のグラフィック記号ではありません。これはアクサングラーブです。母音辞書によると、母音は「意味によって結合された言葉で、最後と最初の2つの母音の融合または縮約」であり、アクサングラーブ( `)で示されます。 格言は次のとおりです。 母音は自発的に発生する言語的事実であり、私たちに依存しません。 「えーと…ここに折り目がありますか?」と自問したことは何回ありますか?おそらく、これはポルトガル語の神秘的な主題の中で最も神秘的です。しかし実際には、それほど難しいことではありません。ポルトガル語の難しさの説明も読んでください。 想像力を働かせましょう。go--beach--Fridaysで文を作りましょう。 たぶん、あなたは「行くことについて考えにビーチに金曜日」、または多分あなたはすぐに多くのとは「行くことについて考えていること、ビーチ好きではないに博物館の日曜日」。 発生するためcraseは、最初のケースに登場したことを注意ONLY前FEMALE言葉が記事によって決定(複数可)。 これは、母音が2つの文字Aの融合であるためです。最初の文字には動詞が付いています。誰がどこかに行きます。2つ目は、「ビーチ」と「美術館」という名詞のプライアです。 覚えておいてください:折り目を付けるには、2文字のAが必要です(後で指示代名詞で表続きを読む »

にんにくのにおいを手から取り除くための10のヒント

にんにくはブラジル人のお気に入りのスパイスですが、使うたびに手や爪に残るにおいが出ないようです。何度も洗ったり入浴したりしても、臭いは一晩で残ります。不快な臭いではありませんが、他の臭いの知覚を妨げる可能性があります。 また読む:あなたが一日にニンニクの半分のクローブを消費するとどうなりますか? にんにくのにおいを手から取り除く方法については、多くのヒントが飛び交っています。その中には、作業の難しさを試すものもあります。「にんにくを取り除く最善の方法は、魚をきれいにしてから、にんにくを切って取り除くことです。魚のにおい」。しかし、それは難しいように思われ、テストされたときに見つかった多くのヒントは機能しませんが、手から臭いの多くを取り除くことは可能です。  いくつかのヒントは、ある匂いを別の匂いに置き換えることで機能します。その他、要素が集まって新しいプロセスを形成する能力によるもの。においを取り除く最善の方法は、においを中和するある種の油を使用することであり、それから石鹸で簡単に洗うことができるというのがコンセンサスです。 にんにくのにおいを手から取り除くための10のヒントについては、以下のギャラリーをチェックしてください! sergeyryzhov / iStock 1.オイルを使用する オイルは、問題が手に残っている臭いを取り除くことである場合に最も続きを読む »

健康で永続的な関係を持つための17のステップ

健康的で永続的な関係を持つことは、ますます一時的な関係の時代には不可能に思えるかもしれません。しかし、献身といくつかのヒントがあれば、2人の幸せを築くことができます。 関係の対立に対処するための8つのヒント まず第一に、関係は単独で構築することはできないことを理解する必要があります。しかし、両方が同じ道を進んで進むのであれば、健全な関係を探すのに役立つ17のステップを分けました。チェックアウト! Mari lezhava / Unsplash.com 1-他を尊重する 関係の基本は尊重です。したがって、健全な関係を築くためには、愛する人の違いや空間を尊重する方法を知ることが不可欠です。だから、あなたが感謝しているのと同じ個人的な価値観を共有する人々を常に探してください。 Freestocks.org/Unsplash.com 2-信頼することを学ぶ 日常的な不信感で生き残る関係はありません。適度に嫉妬するのは自然なことです。しかし、健全で長期的な関係を築くには、パートナーを信頼する必要があります。結局のところ、あなたの行動を常に疑っている人と一緒にいることは不可能です。 Aron Visuals / Unsplash.com 3-両方の時間があります 家族、友人、仕事には多くの時間がかかりますが、それらは不可欠です。しかし、関係が健全であり続けるためには、夫続きを読む »

あなたの家でハイビスカスを育てる方法を学ぶ

あなたが庭を持っているなら、あなたは多様性と色のバランスが重要であることを知っています。成長する種は少し手間がかかることがありますが、結果は常にやりがいがあります!そして、なぜ別の植物に賭けてみませんか?たとえば、ハイビスカスはあなたの庭に最適なオプションです。さらに、その花びらはまだ解毒茶の準備に使用することができます。 自宅でバラを育てる9つのヒントもチェックしてください! ハイビスカスの花-どうですか? ハイビスカスは、それを植えることを選択した人にいくつかの可能性を提供します。まず、Hibiscus rosa-sinensis Lを含む、さまざまな色や形の数十種に分けられる植物です 。 これはブラジルで最も一般的な種であり、学生用グリース、venusmimoとしても広く知られています。酢と他の名前。 植物は木質で繊維質のテクスチャーを持ち、簡単に識別できます。それは家庭菜園または屋内でさえ育つことができます、しかし植物が生き残るために光を必要とするので細心の注意を払ってください。 ハイビスカスを植える方法 種を見つけるのは非常に難しいかもしれません。ただし、マトリックスは大都市の菜園や花屋で購入できます。海から来る塩の粒子が葉や花に害を及ぼす可能性があるため、沿岸地域に住んでいる場合は問題に直面する可能性があります。 自宅できれいな空気を保証する8つ続きを読む »

白いスニーカーをきれいにする方法:6つの簡単なヒントを参照してください

白いスニーカーはすべてにマッチするので、ワードローブに欠かせないアイテムです。カラフルなTシャツ、ドレス、さらにシックなルックスのジーンズでも。 でも、汚れていたので、お気に入りの白いスニーカーに出かけるのを諦めたのではないでしょうか。このタイプの靴は、可能な限り清潔に保つために特別なケアルーチンが必要です。 白いスニーカーをきれいにする方法(黄色や汚れている場合でも)と、自家製の素材を使用する方法をいくつか挙げました。 注意!以下のテクニックを使用する前に、石鹸と水で洗って、汚れや汚れの最も厚い部分を取り除く必要があります。 1-歯磨き粉 古い歯ブラシまたは掃除に適した別の歯ブラシを分離し、歯磨き粉を塗り、履物に沿ってこすります。レザースニーカーであろうとファブリックスニーカーであろうと、作品を傷つけないように注意してください。 これらの部分では、使用する力を減らします。ゴム部分を強くこすります!溶液を靴の上に数分間置き、流水ですすいでください。 2-重曹 容器に水、液体洗剤、重曹(等量)を混ぜます。ペーストを作るときは、靴の上に塗り、ブラシでこすります。2分待ってからすすぎます。必要に応じて、このプロセスを繰り返します。 汚れが落ちていない部分や黄色がかったスニーカーの場合は、白酢半カップと重曹小さじ1杯を混ぜてください。綿棒を使用して塗布します。数分間そ続きを読む »

赤ちゃんのおむつかぶれを終わらせる5つの簡単な方法

赤ちゃんの皮膚が尿や糞便と長時間接触すると、おむつかぶれを引き起こす可能性があります。特におむつの交換に時間がかかると、症状が悪化することがあります。したがって、このタイプのおむつかぶれの最善の治療法は、子供をできるだけおむつかぶれなしで放置することです。 石鹸は、アルコールを含むおしりふきだけでなく、皮膚をさらに刺激する可能性があります。これらの製品のほとんどはそれを含んでいませんが。おむつかぶれの実用的な解決策をいくつか紹介します。 「トーストした」コーンミール 吸湿性のコーンフラワーはパッケージから直接使用できますが、オーブンで焼くと最も効果的です。トレイに広げ、弱火で10分ほど置きます。使用する前に冷ましてください。 塩と亜鉛 大さじ1杯の塩を1リットルの沸騰したお湯に溶かし、溶液を室温まで冷まします。赤ちゃんの患部に塗り、やさしく乾かします。次に、酸化亜鉛ローションを塗布して、尿の水分に対するバリアを作成します。 液体ワセリン おむつに液体ワセリンを塗って、赤ちゃんの肌に保護層を作ります。乾かすこともできます。 おむつに液体ワセリンを塗ると、赤ちゃんの肌に保護層ができ、おむつが乾きます! マリーゴールドを使用する デイジーのいとこであるマリーゴールドは、皮膚の発疹の治療に長い間使用されてきました。だから、赤ちゃんの肌を落ち着かせるために自家製のロ続きを読む »

ヒマシ油:その目的と使用方法を知っている

何十年も昔ながらの「おばあちゃん」のアイテムとして復活した後、近年、ヒマシ油が再発見されました。何百もの工業用途(塗料、ワニス、口紅、ヘアトニック、シャンプーに大量に使用されています)に加えて、いくつかの家庭用途もあり、日常生活の味方になることができます。 ヒマシ油とは ヒマシ油(またはヒマシ油)は、ブラジルで非常に一般的な植物であるヒマシの種子から抽出されます。植物の各種子には、ビタミンE、脂肪酸、ミネラル塩を大量に含む油が40〜50%含まれています。単独では毒性はありませんが、トウゴマは毒性があり、致命的でさえあるため、注意する必要があります。 あまりにも読んでください: マニキュアの13の驚くべき用途 石鹸、石鹸、洗剤の9つの創造的で自家製のトリックを発見する 自然なレシピで体の肌をケアする方法 そしてそれは何のためですか? ひまし油は古代エジプト以来、薬や潤滑剤として人類に使用されてきたことが知られています。今日、ドラッグストアで販売されている石油の最も一般的な用途は下剤としてです。しかし、それは家庭用、さらには美容目的にも使用できます。チェックしてください: jacoblund / iStock 髪の成長を促進する このオイルは、抜け毛の問題がある人、または髪を強化して成長を刺激する人に適しています。これを行うには、頭皮に直接塗布し、数分続きを読む »

オンラインレポートを作成する方法は?

警察の報告書を提出しなければならないことは、人生で最も楽しいことの1つではありません。誰かがBOを登録するように導く悪い経験は別として、通常このプロセスを含む官僚機構はそれを悪化させるだけでした。 幸いなことに、現在、ブラジルのいくつかの州には仮想警察署があり、さまざまな種類の警察レポートをオンラインで登録することができます。  オンライン警察レポートは、家を出ることなく有効な文書を入手するための迅速で実用的な方法です。物理的な警察署に登録されているBOと同様に、仮想BOは州の市民警察によって発行され、警察署長によって電子的に署名されます。 また読む:虐待的な関係:あなたが1つにいるかどうかを認識する方法は? さらに、デジタル警察レポートを登録すると、警察サービスが最適化されます。オンラインでBOを実行するには、実行を希望する人が年齢に達し、有効な書類を所持している必要があります。  インターネットを介して警察に通報することはどのような場合に可能ですか? 仮想警察署は通常、それほど深刻ではない状況の事件報告の記録のみを受け入れます。しかし、これらは、物や車の盗難や盗難、文書の盗難、盗難や紛失、脅迫、犯罪、人の失踪と場所、犠牲者のいない交通事故など、さまざまです。 BOを登録する必要があり、仮想警察署で登録できない場合、登録は昔ながらの方法、つまり続きを読む »

蘭の世話をする方法:成長のためのヒントをチェックしてください

この記事のメイン画像にある植物に恋をしましたか?では、そのうちの1つを自宅で育ててはどうでしょうか。ランについて聞いたことがあるかもしれません。ランは、自然界では主に木の幹で育つ植物です。ただし、屋内の鉢植えで栽培することも可能です。以下のヒントで、蘭の世話をする方法についてもっと理解してください! 自宅で蘭の世話をする方法:いくつかの簡単なヒント まず、手元にある蘭の種類を理解する必要があります。規制された水やり、太陽への露出の減少など、特別な注意が必要な種がいくつかあります。 参照:簡単な方法であなた自身の家の庭を持つ方法を学ぶ したがって、それを購入する前に、常に蘭の主なニーズを尋ねるか、調査してください。勝った場合は、それが健康的に発達するための理想的な条件を提供しているかどうかを調べてください。 どんな種類の蘭を購入するときでも、より広いスペースでそれを再利用するように注意する必要があります。ランの根は大きいので、これが必要です。自然界では、それらは露出され、木の幹に接着されています。小さな鍋に蘭を植えると、寿命が非常に短くなる可能性があります。 下のビデオで、充填および植え替えの際に蘭の世話をする方法をご覧ください。 明るさと水やりに気をつけて 一般的に、蘭はかなりの量の水を扱うことができます。ただし、注意してください。十分な水で水をやる場合は、数日かけ続きを読む »

犬の毛を輝かせるための自家製ソリューション!

あなたの犬を美しく健康に保つためにペットショップで大金を費やす必要はありません。たとえば、犬の毛皮の世話をすることは、家でできることです。適切な情報といくつかの絶対確実なヒントがあれば、ペットは絹のようなノミのない毛皮を手に入れることができます。それがいかに簡単か見てください! ツヤのある髪 卵は子犬の毛皮にも良いことをご存知ですか?スクランブルエッグを週に一度ドッグフードに加えると、コートは非常に光沢があります。さらに、卵は彼が愛する健康食品です。しかし、注意してください!生卵はサルモネラ菌に汚染されている可能性があるため、まさか。 付着物を取り除きます 動物の毛皮に含まれる粘着性の物質は、雑草、泥、その他何でもかまいません。はさみを取り、犬の髪を切る前に、小さじ1杯のシャンプーまたは中性洗剤を60mlから120mlの水に入れてみてください。よく混ぜます!ゴム手袋を使用して、粘着点に溶液を塗布し、指でこすります。次に、その場でワイヤーの毛でブラシを実行します。材料を取り除いたらすぐに、石鹸の残留物をすべて温水で洗い流してください。 犬のヘアスタイルが少しくすんでいるか乾燥している場合は、お茶でお風呂を補完してみてください。通常のブランドのシャンプーで洗った後、1リットルの温かい無糖のお茶ですすいでください。 髪の毛がくっつかないので、子犬は好きな場所で遊ぶことができま続きを読む »

黄色の9月:敏感に自殺に近づく15本の映画

あなたは自殺について話さなければなりません。専門家は、問題を隠すことは問題と戦うのに役立たないと指摘します。自殺の認識と予防のための闘いの中で、映画はテーマを反映し、議論を豊かにします。 黄色の9月:治療が必要になったとき 毎年、ブラジルでは約12,000人の自殺があり、世界では100万人以上が自殺しています。さらに、ブラジル人の17%は、ある時点ですでに自分の命を奪うことを検討しています。 黄色の9月:命を救うキャンペーンを発見する このテーマに捧げられた月に、私たちは自殺を直接的または間接的に扱った15本の映画を分離しました。以下のスライドをチェックしてください! 開示 1.自殺の処女(1999) この映画は、自殺の犠牲者である13歳でメンバーの1人を失った中流階級のアメリカ人家族の展開を描いています。それ以降、家の母親は、他の娘が家の外で社会的接触をすることを禁じています。 ソフィア・コッポラの映画は、この措置の効果がないことを描写するために重要です。テーマを非表示にすることはできません。 開示 2.ガールインタラプト(1999) ウィノナ・ライダー主演のこの映画は、精神科病院での精神障害(自殺の主な原因)の患者の日常生活を扱っています。 開示 3.プロザック世代(1999) うつ病は、臨床疾患を扱っている間ハーバードで勉強するために受け入れら続きを読む »

害虫駆除を呼び出さずにアリを殺す方法

虫と一緒に食べることほど不快なことはありません。最も一般的な国内の問題の中で、アリは最も抵抗力があります:彼らは常に戻ってくることになります。この記事を読んでいる間、あなたはおそらくこの時点でそれを伴うかもしれません、そしてあなたはそれさえ知らないのです!だから私たちは害虫駆除のすべての面倒を経ることなくアリを終わらせる方法をあなたに教えます。 まず第一に、あなたは家の周りの主な焦点を特定する必要があります。また、彼らをあなたの会社に導いた理由を理解してください。彼らは不快ですが、彼らはただ生き残ろうとしていることを理解してください。砂糖や他の食べ物を露出したままにしておくと、それが彼らをあなたの家に引き付けるかもしれません。したがって、簡単な対策と複雑な化学薬品を使用せずに、昆虫を排除し、安心して甘いパンを食べることができます。 あなたの家を乳棒にする必要なしにアリを終わらせる方法に関するヒントをチェックしてください: 簡単な方法であなたの家からアリを排除します(写真:シャッターを押すのが大好きな初心者/ iStock) 1.毒を手の届くところに置いてください アリが有毒な餌を取り、それを蟻塚に持っていくのを容易にするために、流しの近くや壁など、アリを見た場所に餌を置きます。餌をやるときにアリがもっと見られる場合、これはおそらく良い兆候です。それは彼らが餌をコロニー続きを読む »

仲人聖人聖アントニオへの同情

仲人の聖人であるサントアントニオへの同情は、ブラジルで最も話題になっているものの1つです。それらの1つでさえ、アンドレ・クロッツェルによる1985年の映画であるA MarvadaCarneで見ることができます。フェルナンダ・トーレスは、結婚を切望している若い田舎娘、カルラを演じています。彼女の戦略の1つは、「夫を見つける」ことに同情を示すことです。したがって、彼女はサントアントニオの像を取り、ロープで結び、川に潜り、求婚者が現れたときにのみ彼を連れ出すことを警告します。 6月13日、6月の祝祭が開かれ、聖アントニオの日が祝われます。これは、赤ん坊のイエスを腕に抱くお見合いの聖人です。私たちの現代や大都市でさえ、彼の信者、特に女性は、愛を見つけ、3回祈り、伝統が教えている同情をするために彼に頼り続けています。したがって、Tinder、Facebook、Instagramが解決しない場合でも、サントアントニオにチャンスを与え、私たちが選択した4つの共感のうちの1つ以上を作ることは決して害にはなりません。フェルナンダトーレスの映画のものは有効であり、川にある必要はありません。水が入った容器に入れても、ガラスに入れてもかまいません。 1.古典的な聖アンソニーの同情 6月13日に、2本の同じ針を取り、水と砂糖を入れた深い皿に、互いに離れた場所に置きます。翌朝、針が一緒になっている場合は、続きを読む »

腹を失うための6つの最高のエクササイズを満たします

運動は体と心に良いことは誰もが知っています。しかし、多くの人に運動を勧めることになるのは、お腹の脂肪がほとんど消えないように見えることです。 しかし、腹を失うための最良の運動は何ですか? 腹を失うための最良の運動は、中強度と高強度です。また、腹筋を鍛え、心拍数を上げる人を優先します。 ただし、各トレーニングの前に、有酸素運動で少なくとも10分間ウォームアップすることをお勧めします。可能であれば、体育の専門家に助けを求めてください。 理想は常に定期的な運動と適切な食事療法を組み合わせることであることを忘れないでください。 1.縄跳び 縄跳びはとても楽しい運動ですね。それが彼が腹を失うためのエクササイズのリストをデビューさせる理由です。 では時間のジャンプロープ、73キロの人が、例えば、800個の以上のカロリーを過ごすために取得します!ロープの使いやすさは、どこにでもジャンプできることです。 運動協調性に加えて、運動は新陳代謝と仕事のバランスの増加を確実にします。 2.足を上げた腹部 おなかの脂肪を減らすためのよく知られた運動は腹部です。ただし、脚を上げた状態での腹筋運動には、もう少し練習が必要です。 まず、椅子やピラティスボールで足を支えます。トランクを可能な限り持ち上げて、戻ります。動きを15回繰り返し、3セット行います。それらの間に1分間休憩します続きを読む »

自転車の修理:自分でできる方法を理解する

自転車は、特に交通量の多い大都市では、日常生活で非常に便利なツールです。サイクリングは、持続可能な代替手段であることに加えて、いくつかの心臓病の原因となる座りがちな生活と戦うことができます。このため、多くの人が二輪で家を出るのを選んでいます。ただし、自転車の修理という重要な要素に注意を払う必要があります。これは頻繁に行う必要があります。しかし、良いニュースがあります。自宅で自分で行うことができます。 自転車は特に複雑なメカニズムではありません。ギアシフト、ドライブ、ブレーキを可能にする部品は、簡単に修理できるシンプルなシステムですが、時間の経過とともに摩耗します。そのコンポーネントは天候にさらされるため、摩耗や腐食が発生しやすくなります。したがって、自転車の修理を行うために必要なのは、手を汚すためのいくつかの基本的なツールだけです。 ロバートバイ/アンスプラッシュ ホイール、タイヤ、ブレーキ ブレーキは、自転車の修理中に世話をする最も複雑な部品です。彼らは摩擦を使って車輪を遅くします。したがって、それらは摩耗し、交換する必要があります。ホイールとタイヤも、快適で安全な乗り心地を提供するために優れている必要があります。 Markus Spiske / Unsplash ブレーキがかかっていませんか? 潤滑剤をレバージョイントに滴下し、次にブレーキケーブルがプラスチックハ続きを読む »

2021年にトレンドとなる10のヘアカット

国際的なキャットウォークや主要都市では、来年のヘアカットの傾向を特定することはすでに可能です。しかし、何がファッショナブルになるのでしょうか、それとも夏の雨になるのでしょうか? 2020年は確かにここ数十年で最も非典型的な年でした。家族、仕事、家事を一か所でまとめるには、かなりの腰が必要でした。したがって、2021年の傾向は、この実用性の必要性を示しています。 短く、長く、まっすぐな髪または乱雑な(乱雑な)は、美容院で強調されるほんの数カットです。理想的には、髪はもはやあなたが持つ必要のある仕事ではありません。 キャピラリートランジション 検疫のおかげで、2020年は多くの人々が髪の毛の移行を経験する動機となった年でした。隔離時間はあなたの髪を成長させ、以前は抑制されていたカールに対処することを学ぶのに最適でした。 しかし、このプロセスでは、最終結果に到達するためのいくつかの方法があります。そしてそれらの1つはビッグチョップ、つまりビッグカットです。髪を少し成長させた後、それはまだ化学ですべてのストランドを削除するために非常にショートカットになります。 この波を参考にすると、2021年の最も強いトレンドの1つはショートヘアです。ストレートヘアだけでなく、カーリーとカーリーの両方に。移行を経験していて過激化したい人は誰でも、恐れることなく行くことができます! 続きを読続きを読む »

詳細については、YouTubeで最高の8つのチャンネルを見つけてください

インターネットを使用する人は、無料のオンラインコースに加えて、非常に多くのペットのミームやいたずらビデオの中に、知識を求める人にとって間違いなく役立つ情報源があることをよく知っています。インターネット上ですべてを学ぶことは可能であり、YouTubeはその作成以来、ユーザーにいくつかの可能性を提供しています。YouTubeの最高のチャンネルにアクセスするだけで、文化的、科学的、さらには学校のコンテンツに指先でアクセスできます。最高のものは、何も支払うことなく利用できます。偽情報のこれらの時代では、何よりも、鋭い心と批判的な感覚を警戒することが不可欠です。 YouTubeを便利な情報ツールにするためには、YouTubeを正しく設定する方法も知っておく必要があります。そうでなければ、アルゴリズムが提供できる提案は、あなたが探している有用なコンテンツと重複する可能性があります。これを回避するための最初のヒントは、再生リスト、つまり、個別に表示する動画のリストを作成することです。その後、YouTubeには毎日大量のコンテンツがあるため、興味のあるチャンネルが新しい動画を投稿したときに通知を受け取ることができます。これを行うには、チャンネルに移動してベルのアイコンをクリックするだけです。準備ができました!新しい動画が公開されるたびに通知を受け取るようになりました。 それが終わったら、YouTu続きを読む »

4種類の枕を見つけて、あなたに最適な枕を選択してください

良い枕は快適さとサポートを提供します。頭を沈めるような柔らかい枕、または肩こりを引き起こすほど硬い枕は、首の痛みを引き起こす可能性があります。ただし、この情報があっても、選択は簡単ではありません。市場には多種多様な製品があり、それぞれに長所と短所があり、どれを選択するかを知るためにそれらを知ることが重要です。 1.羽毛または羽毛枕 羽毛または羽毛枕が最も高価です。彼らはそこにある最も柔らかくて軽い枕の1つです。さらに、羽毛と羽毛は頻繁な空気交換を可能にし、それらが熱くなるのを防ぎます。それらは豪華に見えますが、低刺激性でない限り、アレルギー患者には適していません。 鋭いエッジが突き出ないように、きつい織りの枕カバーを選択してください。普段仰向けに寝ているなら、これがぴったりのタイプです。 2.ラテックスフォーム枕 ラテックスフォーム枕は、何度か変形した後もその形状を維持し、優れたサポートを提供するため、首や背中の痛みに苦しんでいる場合に役立ちます。また、ハウスダストダニにも耐性があります。アレルギーのある人にとっ続きを読む »

20レアルまでの21のクリスマスプレゼントのヒント

今年の最後の週。子供、家族、友人のために、会社の秘密の友人から贈り物を買う競争が続いています。したがって、すべてを低コストで購入できるようにするには、多くの人が創造性に賭ける必要があります。これがあなたの場合であるならば、20レアルまでの21のクリスマスプレゼントのヒントを見て、節約してください! クリスマスプレゼント:いくつかの簡単なヒント クレジットカードを悪用したり、1年を借金で終わらせたりせずに、ギフトを贈り、みんなを喜ばせる方法を考えていますか?さらに悪いことに、すべてのFGTSまたは13分の1を購入に費やし、緊急時の予備金には何も保存しません。 まず第一に、創造的な贈り物のアイデアを考え出し、価格を調査するためにインターネットに依存します。オンラインで購入するには遅すぎる場合は、Googleで自宅近くの店舗を検索して、探しているものを手頃な価格で購入してください。 さらに、DIYプロジェクトを行う(自分で行う)か、地元の売り手と買い物をすることで、さらに節約することができます。最後に、本当に重要なのはあなたの意図と贈り物の感傷的な価値であり、価格ではないことを覚えておいてください。紹介される人と関係があるものであれば、きっと喜んでもらえると思います。 20レアルまでの21のクリスマスプレゼントのヒント AndreaObzerova / iStock 1.鉢植続きを読む »

気管支炎やアレルギーの症状を和らげる方法を学ぶ

自家製のソリューションは、気管支炎、喘息、アレルギーの症状にうまく対処するのに役立ちます。一般的に、呼吸器疾患は治療法がありませんが、制御することができます。たとえば、喘息患者は、危機の悲惨な瞬間がどれほど悲惨なものであるかを知っています。アレルギー性鼻炎を患っている人にとって、季節の移り変わりとともに生きなければならないことは挑戦です。しかし、家庭で作られたお茶や去痰薬の助けを借りて、これらの症状を和らげることは可能です。以下は、咳の発作を落ち着かせ、鼻水を減らし、さらには気道をきれいにすることができるいくつかのヒントです。 気管支炎の症状に対する2回投与 すりおろした西洋わさびの浸透する香りは、レモンの酸臭を伴い、副鼻腔と気管支のチャネルの粘液を溶かすのに役立ちます。咳止めシロップを作るには、殻から取り出された西洋わさびを容器に入れてすりおろします(またはすでに準備されているものを使用します)。次に、すりおろした西洋わさび50gを小さな容器に移します。レモン汁80mlを加えてよく混ぜます。小さじ1/2杯の混合物を1日2〜3回飲みます。去痰作用は、各投与後に咳を引き起こし、肺が粘液を取り除くのを助けるはずです。 魚と喘息と戦う イワシ、マグロ、サーモン、その他の脂肪の多い魚に含まれる脂肪酸であるオメガ3は、ロイコトリエン阻害剤と呼ばれるクラスの薬剤と非常によく似た作用を示し続きを読む »

切り傷や皮膚の問題をケアするための15の実用的なソリューション

転倒して体のどこかに打撲傷や切り傷ができて目が覚めたことがある場合は、私たちが用意したこれらの自家製のヒントにご注目ください。しかし、不快感を引き起こす皮膚の問題がある場合は、これらの自家製の解決策もあなたのためです。キッチンの食器棚には、肌のトラブル、切り傷、虫刺され、さらには日焼けからあなたを救うことができる製品があります! だから、時間を無駄にしないでください!これらのシンプルで実用的なレシピを書き留めて、今日の問題からの救済を見つけてください。ただし、ご期待ください。症状が悪化または持続する場合は、直ちに医師の診察を受けてください。 Burhanuddin Helmi / iStock あざをニンニクで治療する 切り傷や皮膚の皮膚を治療するには、傷口を温かい石鹸水でやさしく洗い、清潔で柔らかい布で軽くたたいて乾かします。次に、ニンニク1片をつぶし、傷口に5〜10分間押し付け、必要に応じて包帯で固定します。にんにくにはアリシンが含まれており、さまざまな種類の細菌の増殖を抑制し、感染を防ぎます。しかし、注意してください!新鮮なニンニクは刺激を引き起こします!したがって、一度に20分以上、皮膚に注入したり、つぶしたり、全体を入れたりしないでください。刺激が生じた場合は直ちに取り除いてください。 vovashevchuk / iStock 出血用黒コショウ 出血し続きを読む »

20種類のエッセンシャルオイルとその治癒機能

エッセンシャルオイルは、特定の薬用植物に含まれる香りと複雑な治癒化学の両方を捉えます。吸入されると、これらの濃縮されたエッセンスは脳の神経中枢に直接渡されます。さまざまな応答を生成できる場所。エッセンシャルオイルは不安やうつ病を和らげるのに役立ちます。さらに、彼らはストレスに対する身体的反応を抑え、睡眠を誘発し、エネルギーを強めることができます。 研究によると、ラベンダー、ベルガモット、マジョラム、サンダルウッドなどの特定のハーブの香りが実際に脳波を変化させ、リラクゼーションと睡眠を誘発するのに役立ちます。局所的または蒸気吸入で使用すると、痛みを和らげ、皮膚の問題を取り除くのに役立ちます。また、混雑を緩和し、真菌、ウイルス、細菌の感染症を治療することもできます。 購入と保管のヒント 多くのエッセンシャルオイルは、その特性を失うことなく何年も保存することができます。暗くてしっかりと閉じたグラスに入れ、できれば涼しい場所に置き、常に日光を避けてください。エッセンシャルオイルは絶対に摂取しないでください。ほとんどは摂取すると有毒です。お子様の手の届かないところに安全に保管してください。 エッセンシャルオイルは濃縮されているため、肌に塗る前に、アーモンド、ゴマ、ホホバなどの「キャリアオイル」で希釈する必要があります。注目すべき例外は、直接塗布するのに十分優しいラベンダーエッセンシャル続きを読む »

不眠症と不安神経症:完璧な睡眠のための5つのヒント

ぐっすり眠ることもあなたの最大の願いです。不眠症は単に眠りにつくことができないと考える人もいますが、不眠症は眠りにつくことができないという特徴もあります。数晩または数週間続く睡眠障害は、しばしばストレスや覚醒に関連しています。しかし、場合によっては、不眠症や不安神経症が慢性化し、数か月から数年も続くことがあります。 これらのヒントをチェックして、より安らかな睡眠を取り、体をリラックスさせて一晩中眠りましょう。 1.トリプトファンを食べます セロトニンは私たちの睡眠を助ける神経伝達物質です。トリプトファンは、次に、体がセロトニンを作るために使用するアミノ酸です。トリプトファンが豊富な2つの食品は、七面鳥の肉とバナナです。就寝前にその一部を食べ​​ると、ぐっすりと眠ることができます。 多くの人がクリスマスディナーの後にとても疲れて眠ることが多い理由の1つは、七面鳥が天然の睡眠誘発剤であるアミノ酸トリプトファンに特に富んでいることです。 2.なだめるようなお茶に投資する パッションフラワー 「パッションフルーツ」として知られているにもかかわらず、パッションフルーツはあなたの新婚旅行を忘れられないものにすることはありません。実際、それはあなたを眠らせるでしょう。トケイソウのティーバッグ3個を沸騰したての水720mlに入れ、30〜60分間そのままにします。次に、就寝する30続きを読む »

化粧ブラシの掃除方法は?3つの絶対確実なトリックを見る

まぶたに色をつけ、頬に健康的なトーンを与える輪郭を作成する際に不可欠であるため、十分な注意が必要です。最良の結果を得るには、いつどのように化粧ブラシを掃除するかを知ることが不可欠です。 しかし、ブラシのクリーニングが影響を与えるのは、メーカーの品質だけではありません。通常、製品の残りを剛毛から取り除くことで、細菌や真菌の増殖を防ぐことができ、皮膚の問題を引き起こすことさえあります。 化粧用スポンジにも注意が必要です。それらはまた、皮膚に有害であり、仕上げの最終結果を妨げる可能性のある残留物を蓄積します。 化粧ブラシのお手入れ方法 メイクブラシの日常のお手入れは、使用頻度によって異なります。ただし、常に清潔に保つことは、採用する習慣です。 合成または天然の毛の洗浄は非常に簡単です。 ブラシを温水に浸します。 次に、手のひらに少量の液体石鹸(ベビーシャンプーまたは洗剤)を入れます。 軽い泡ができるまで、手のひらにブラシの毛を入れて(毛の根元を濡らさないでください)円を描くように動かします。 よくすすぎ、ペーパータオルでブラシを拭いて、すべての残留物が除去されていることを確認します。それでも汚れている場合は、手順を繰り返します。 ブラシを濡らさないでください。ハンドルに水が入ると、木材が腐る可能性があります。 最後に、ブラシを清潔なタオルの上に置いたままにし続きを読む »

あなたの庭を除草する8つの方法

雑草は芝生を醜くするだけでなく、庭のエネルギーも消費することをご存知ですか?これらのハーブは非常に速く成長して繁殖し、他の植物からの栄養素と光を使って繁殖します。したがって、定期的に削除する必要があります。  雑草とは? 雑草はあなたの庭にいつでも現れることができます。それらが現れる原因となる可能性のある多くの要因があります:種子を運ぶ動物、風など。あなた自身の庭の特定の条件でさえ彼らの誕生を支持します! このため、庭の手入れを頻繁に行うことが非常に重要です。作業を簡単にし、雑草の繁殖やその他の植栽の危険を回避するために、毎日のガーデニングのための6つの簡単で迅速なトリックを知ってください。 ここにあなたの庭から雑草を取り除くための8つの役に立つヒントがあります: 1.最適な時間を選択します ハーブは、雨が降った後の乾燥した日に、土壌が柔らかく、植物が緩みやすいときに収集する必要があります。一年の時期の選択も重要です。それらの根はすでに確立されているので、暖かい時期にそれらを取り除くようにしてください。 前に述べたように、土壌は通常より湿度が高いので、春の間に撤退することが最良の選択肢です。同様に、冬と秋はより良い洗浄条件を提供します。 2.雑草を再利用する 自然界のすべてが使用可能であることを忘れないでください。天候が乾燥している場合は、土壌からハーブ続きを読む »

11の創造的で安価なクリスマスプレゼントのアイデア

あらゆる種類の費用を予測することは、家計を含め、適切な計画の一部です。したがって、私たちは通常、親戚、友人、または何らかの形で私たちを助けてくれた人に贈る贈り物や「お土産」を除外することはできません。そして、ホリデーシーズンが近づくにつれて、クリスマスプレゼントの需要が高まります。 記念日が空白にならないようにするには、シンプルで安価なグッズに賭けますが、それを受け取る人は、欲求や記憶を感じさせます。状況は必ずしも洗練された贈り物を必要としません。そして、予算はあなたがより精巧で洗練された何かに投資することを常に可能にするわけではありません。ただし、手ぶらで到着することは、エレガントな選択肢ではありません。 ただし、特にラベルに記載されている交換期間が満了している場合は、獲得したギフトや気に入らなかったギフトを渡さないでください。よりシンプルなお土産や贈り物を選び、あなたがその人の世話をし、それらについて考えたことを示すのが最善です。 適切なクリスマスプレゼント お土産は、親切な人や助けてくれた人に感謝したり、大切な人のことを思い出した旅の思い出になりたいときに忘れられません。 高価な贈り物の代わりにお土産を選ぶことができる機会はたくさんあります。年末は友人、家族、同僚の間に隠れている友人にとっても一般的な時期なので、予算を超えない安価なアイテムに賭けてください。 Ja'続きを読む »

あなたの中のティーンエイジャーを喜ばせる20本の映画

義務が学校と「クラッシュ」に限定されていた時代を思い出すのに勝るものはありません。そして、このフェーズを追体験するために、私たちはあなたのティーンエイジャーを喜ばせる20本の映画を分離しました! この大人の生活をしばらく脇に置いて、人生の最高の段階の1つである若者を思い出してみましょう。したがって、思春期の葛藤をまとめた20の古典を分離しました。 一連の愛の問題、個人的な発見とステータス。大規模な作品や有名なアカデミー賞でその多くが記憶されていなくても、これらの映画はあなたの中にいる若い男を目覚めさせます。だから、ポップコーンを準備してリストを作ってください! 開示 1-グリース-輝きの時代(1978) これは50歳以上で若者を思い出したい人のためのものです。1978年のヒット曲は、10代のミュージカル「グリース-Nos TemposdaBrilhantina」でした。その中で、学生のカップル、ダニー(ジョン・トラボルタ)とサンディ(オリビア・ニュートン=ジョン)は、彼らの間の愛に従うために相互の受け入れを求めています。忘れられない曲で、このクラシックを見逃すことはできません! 開示 2-青い珊瑚礁(1980) 午後のセッションの成功で、1980年に公開された青い珊瑚礁ですが、それは古くからの10代の映画であり、それを見たことがない人に会うことは想像もできません続きを読む »

あなたが関係の終わりを克服するのに役立つ21のヒント

関係の終わりは常に困難です。一部の人にとって、求愛の終わりの「喪」の期間は、特に他の人がすでに人生を作り直したか、あなたと同じように感じなくなったときに、拷問になる可能性があります。 しかし、人生は続き、何百万もの人々の生活の中でこの共通の瞬間を克服する必要があります。誰もが自分の時間と状況に対処する方法を持っているので、残念ながら準備ができているレシピはありません。 関係の対立に対処するための8つのヒント ただし、いくつかの手順を実行すると、この瞬間がそれほど苦痛のない方法で経過する可能性があります。このために、私たちはあなたが関係の終わりを克服するのを助ける21の秘訣を分けました。下のギャラリーでチェックしてください! クリスチャン・エルフルト/スプラッシュ解除 1-泣く あなたが関係を終えたばかりで、それでも分離を感じているなら、最初の数日で微笑む方法はありません。 それどころか、関係の終わりを伴う「喪」は脇に置いてはいけません。泣く!日が経つにつれ、最初の痛みはもはやそれほど強くないことに気付くでしょう。 Heebyj / iStock 2-感じさせます 多くの場合、人々は先に進んで忘れると言うだけです。別居を経験する人は誰でも、感情がそれほど簡単に終わらないことを知っています。 だから、あなた自身に感じさせてください。あなたが怒っているなら、それを隠続きを読む »

超健康的な買い物リストをまとめるための8つのヒント

買い物リストを用意しておくことは、あなたの選択をよりスマートで健康的にするための大きな助けになります。したがって、私たちはあなたが最良の選択をするのに役立つヒントを集めました。同じように見えるたくさんの製品の前のスーパーマーケットの通路にいるときはどうしますか?以下のステップバイステップに従って、見つけてください! 1.生鮮食品から始めます 生鮮食品のセクションから始めて、新鮮な肉、魚、乳製品、ベーカリー製品に移ります。すべての生鮮食品を選んだら、パッケージ化された食品通路に足を踏み入れます。あなたのパントリーを構成し、食事を完了するために必要です。それを習慣にすると、カートは自然な状態でますます健康的な食べ物でいっぱいになります。実際、生鮮食品を食べることが常に最良の選択である理由をご覧ください。 2.白い粒子ではなく茶色の粒子を選択します これは、パスタ、パン、ビスケット、米、小麦粉、さらには調理用の穀物セクションなど、いくつかの製品に当てはまります。理由は次のとおりです。豆が処理されると(豆が白くなります)、最も栄養価の高い続きを読む »

ポッドキャストを作成してSpotifyに配置する方法を学ぶ

ポッドキャストは家庭用ラジオ番組のようなもので、インターネット上でのみ公開されています。文学、スポーツ、政治など、コンピューターやスマートフォンで直接聞くことができるさまざまなテーマに対応できます。優れたポッドキャストには、創造的なアイデアと技術的なスキルが必要です(作品を記録、編集、公開する方法を知っている必要があります)。そして今、Spotifyを使用すると、これらのジョブに簡単にアクセスできます。では、アイデアを頭から取り出して、時間をかけて独自のポッドキャストを作成してみませんか? ポッドキャストを組み立てるのに必要なもの 1.テーマ 内容はあなた次第です。ドラマチックな独白、あなたの街や最寄りの美術館のナレーション付きツアー、地元の人々、退役軍人、家族にインタビューするオーラルヒストリープロジェクトなどがあります。 2.機器 マイクは非常に重要です。できれば、コンピューターに直接接続してファイルを直接書き込むUSBマイクを使用してください。同時に複数の音声を提示する場合は多方向マイクを使用し、ポッドキャストが1人の人だけで話している場合は単方向マイクを使用します。また、録音中に音を変更できるUSBミキサーと、「p」などの爆発的な子音の音を和らげるポップガードも必要です。 3.ソフトウェア 編集ソフトウェアを使用すると、ポッドキャストの要素を組み合わせて、プロ並み続きを読む »

火災を防ぎ、環境を保護する方法

冬のような時期に来る乾燥した天候も大きな危険をもたらします:燃焼、それは植生の広い領域の燃焼をもたらします。火災のリスクは、発生の90%が人間の理由で始まるため、孤立した保護地域だけでなく、都市の中心部も脅かしています。 火災の防止に役立つ方法を理解し、リスクを軽減するのに役立ついくつかのヒントを確認してください。 すべてのケアはほとんどありません 雨が降らないため、どんな火花も乾燥した植生に作用する可能性があります。火事は自然に発生する可能性があります。しかし、ほとんどの場合は人間が原因であり、都市部では住宅の近くから始まります。 燃焼を回避するためのヒントを次に示します。 1.床にたばこの吸い殻を投げないでください 理想的には、喫煙をやめるべきですが、続ける場合は、火のついたたばこの吸い殻を床に投げないでください。街中に散らばっているコレクターなど、特定の処分場を探してください。または、単にゴミ箱に捨てますが、地面には決して捨てないでください。草やあらゆる種類の植物の近くは言うまでもありません。 2.風船を放さないでください 風船飛ばしは、環境犯罪法第42条に規定されている犯罪です。この犯罪を犯した者に対する罰則は、罰金の支払いに加えて、1年から3年の懲役です。繰り返し違反した場合にも累積する可能性があります。 気球は、巨大な山火事の主な理由の1つです。続きを読む »

ドッグフードを増やす5つの方法を発見する

あなたの犬が餌を好まない、またはこのタイプの食べ物をもう欲しくない場合、これらのヒントはあなたのためです。あなたはそれを知らないかもしれませんが、ドッグフードはより良い味がするかもしれません。果物や野菜を挿入するなど、いくつかの簡単なトリックは、ペットがよりよく食べるのに役立ちます。以下の提案をお試しください! また、ペットに健康上の利点をもたらすことができるいくつかの薬草を知っています。 bhofack2 / iStock 1.はい、バナナが欲しいです! 飼料1½カップごとにバナナの3分の1を置きます。細かく切ってつぶし、豆と混ぜます。それはより多様性をもたらし、食物にいくらかの天然糖を加えるだけでなく、動物の胃のバランスを保ちます。果物はペットに丸薬を与えるときにも非常に便利です。ここにいくつかの効率的なトリックがあります。 rodjulian / iStock 2.ヘルシースナック あなたがダイエットをしているなら、あなたは食事の間に空腹を保つために皮をむいたニンジンを持ち歩くことがどんなものであるかを知っています。良いニュースは、犬もそれを愛する傾向があるということです。クッキーの代わりに、サクサクしていて甘くてヘルシーで、メニューに載っています。卵もメニューに入ることができ、健康的であるだけでなく、髪をつややかに保つのに役立ちます! MirasWond続きを読む »

無料WiFi:パブリックネットワークのパスワードを見つけて発見する方法

無料のインターネットを使用するためのパブリックWi-Fiネットワークを見つけることは、Android携帯電話とiPhoneで利用可能なInstabridgeアプリで可能です。このアプリは一種のソーシャルネットワークとして機能し、コミュニティはパスワードと地図上のパブリックアクセスポイントの場所を共有します。 ちなみに、この情報は違法ではなく、他人のWi-Fiをハッキングする方法でもありません。これらは商業施設で使用するためにリリースされたネットワークであり、Instabridgeが行うことは、ユーザーの助けを借りて、最も近いネットワークをまとめたものです。 次に、サービスを使用して無料のWi-Fiを見つけ、携帯電話でモバイルデータを消費しないようにする方法のステップバイステップを参照してください。 Wi-Fiが接続されませんか?5つの可能なモバイルおよびノー​​トブックソリューションを見る 無料のWiFiを見つける方法 手順1.携帯電話でInstabridgeアプリを開き、現在地へのアクセスを許可します。次に、GoogleまたはFacebookアカウントでログインします。 ステップ2. [マップ]タブをタップして、近くのすべてのパブリックアクセスポイントを表示します。指でマップを近づけて(拡大移動させて)、ネットワークを選択します。 手順3.近くのアクセスポイ続きを読む »

本当の価値がある21カ国を発見

本当の価値がどこにあるのか自問するのをやめたことがありますか?ドルが上昇しているので、私たちの通貨は世界中で切り下げられていると考えるのが一般的です。しかし、これは誤解です。待望のヨーロッパを含む世界中のいくつかの国では、実物は現地通貨よりも高く評価されています。 この知識を持つことは、特にあなたの夢の旅行を計画するときに非常に役立ちます。海外旅行を考えている場合は、外国為替専門のウェブサイトで通貨相場を監視することが不可欠です。 ドルはほとんどの場所で受け入れられている通貨ですが、他の国で実際にどれだけの価値があるかを知ることは、食べ物、交通機関、宿泊施設への支出を計算するのに役立ちます。航空券の後、これらの3つの費用は、観光客のポケットに最も重くのしかかるものです。さらに、子供と一緒に旅行する場合は、他の国で不意を突かれないように財政計画を立てることがさらに重要です。 しかし、冒険心があり、バックパックを取ることを考えているなら、あなたの旅行はさらに経済的です。これを行うには、たとえば、ホテルの宿泊施設をホステルに、車での旅行を散歩に置き換えるだけです。掘り出し物に取り組み、これらの19のヒントのそれぞれを実践​​することも、かなりの節約を生み出すことができます。 自分で整理する方法がわかったので、本物が最も大切な場所を確認して、次の目的地を選択してください。 ジュリアン続きを読む »

壊れた鍵を鍵から外す方法やその他のヒントを学ぶ

キーとロックの問題は無視しないでください。ロックが動かなくなったり、キーが曲がったりすると、ロックが機能しなくなり、せいぜい不便になり、最悪の場合は危険になります。ロックに注油すると、ロックが良好な状態に保たれ、損傷したキーを交換することで、フラストレーションと費用を節約できます。次に、壊れたキーをロックから解除し、その他の考えられる問題を解決する方法を確認します。 そして、ある日あなたが鍵を紛失した場合、あなたが通りにいないのを助けるいくつかのガイドラインを見てください! リーダーズダイジェストセレクション キーがロックに詰まっています 鉛筆の力で摩擦を克服する キーチェーンは粉末グラファイトを使用してロックギアを潤滑します。キーが完全にロックに入るのを拒否した場合も、同じことができます。表面がグラファイトで覆われるまで、キーに鉛筆を動かします。もう一度やり直してください。そうすれば、彼女は滑り込むはずです。 Ekaterina79 / iStock キーを回せない 動きを解放するために清掃し、注油します 1.1。 キーは新しいですか?もしそうなら、それはロックに最適ではないかもしれません。キーホルダーに戻して少し調整します。キーを無理に回そうとしないでください。天候にさらされたキーが腐食したか、内部のグリースが乾燥した可能性があります。力を入れすぎ続きを読む »

パフスリーブ:このトレンドについてすべて知っている

80年代に成功したパフスリーブは、すべてが復活し、2020年の主要なファッショントレンドの1つです。このスタイルは、有名な女性を含む世界中の女性の頭を作っています。専門家によると、パフスリーブは現在のファッションコンセプトに挑戦するようになり、日常的に革新したい人にとって興味深いオプションです。 サンタマルセリーナカレッジのファッションプロダクションの教授であるマルシオバンフィにとって、袖を膨らませることの再現は、私たちが住んでいる瞬間への反応であり、彼はそれをあまり明白ではないと定義しています。「人々はより多くのリスクを取るために、再び目立つように努めます。衣料品には再びコンセプトがあります」と彼は言います。 ナタリア・フィアルホは他のことを考えていません。実業家は、どこへ行っても目立つように基本を脇に置いておくことを好みます。「私は多くの注目を集める外観の何かを持っているのが好きです。クラシックなスタイルとパフスリーブのような違うものをミックスしています。私は家を出て、どこで購入したかについて質問を受けるのが本当に好きです」と彼は言います。 有名人もこのスタイルを採用 レース、透明またはプリーツ、袖は有名人によってさまざまな方法で使用されます。レッドカーペットへのパフスリーブの影響はすでに確認できます。今年1月のゴールデングローブ賞では、ビヨンセ、ダコタファニング、オリビア続きを読む »

DIY:壁に描く8つのアイデア

居間や寝室のリフォームを考えましたが、お金がほとんどありませんか?だから、あなたの壁に新しい外観を与えるためにこれらのDIY装飾のヒントに賭けてください。 オブジェクトが少なく、創造性が高いため、たとえば、テクスチャの作成、描画、幾何学的形状の作成が可能です。壁に描くのがいかに簡単かを見て、次の提案からインスピレーションを得てください。 家の家具を自分でリフォームするためのこれらのヒントを楽しんでください。 出典://www.fashionbubbles.com ステンシル付きのフィギュア 段ボール、段ボール、またはX線シートの助けを借りて、壁をペイントするための独自のステンシルを作成できます。必要なフィギュア(葉、花、動物など)のテンプレートを使用してカットし、壁に配置してペイントします。ブラシ、ペイントローラー、または熟練している場合はスプレーペイントを使用できます。 出典://www.elo7.com.br/adesivo-de-parede-nuvem/dp/9763C5 ステッカー 今日、市場にはすでに最も多様なテーマのウォールステッカーがいくつかあります。しかし、あなたはあなたの創造性を使ってさらに進むことができます。色付きの粘着紙を購入して、好きな形(ボール、雲、鳥など)にカットします。次に、好みのレイアウトで壁に固執します。あなたの個人的なタッチ続きを読む »

唇の充填:誰がそれを行うことができるか、それがどのように行われるか、そして価格

それは公式です:唇の充填が増加しています!有名人の最愛の人である審美的な手順は、皮膚科のオフィスで一般的になっています。しかし、彼だけではありません! 他の頻繁に要求される手順は、二股切除(頬脂肪の減少)、ディンプル形成術(ディンプル手術)、さらには腕の下の脂肪吸引です! 唇の充填は、手術ではなく、低侵襲手術と見なされます。針またはカニューレを使用して、物質、通常はヒアルロン酸が唇に導入されます。 ボリュームや唇の突起、老化の兆候に不満がある人、または歯科治療を受けた人は通常、介入を求めます。 しかし、唇に少量の注射をするのは皮膚科医だけではありません。歯科医院でも充填が必要です。審美性と歯科治療を組み合わせて、このタイプの口腔顔面手術を行いました。 唇の充填はどのくらい続きますか? 一時的 専門家が最も推奨する充填の種類はヒアルロン酸で、これは約12か月続きます。ヒアルロン酸と自家脂肪の両方が一時的な影響を及ぼします。 自家脂肪は体自体から、通常は骨盤位または膝の内側の領域から除去されます。ただし、脂肪吸引によっても取得できます。 しかし、患者が体重を増やすと、生きている脂肪細胞が増加し、唇が不均衡になる可能性があります。 これは、体が移植片の30%から40%を吸収できるためです。この場合、ヒアルロン酸は患者にとってより良い代替手段である可能性がありま続きを読む »

プラスチックプールをきれいにする方法

暑さに立ち向かう最も楽しい方法の1つは、プールで時間を過ごすことです。さらに言えば、ブラジルでは1年に1つの季節しかなく、そのバリエーションは夏、夏、夏であるため、寒さの余地があり、暑い夏は現実的ではないようです。  冗談はさておき、プールは涼しくしたい人にとって最良の選択肢の1つです。そして、それを利用できるのは大人だけではありません。子供も!問題は、スペースや経済的な理由から、誰もが自宅にコンクリートやファイバーのプールを持てるわけではないということです。それで、プラスチックプールは素晴らしい選択肢になります。  また読む:水泳:夏の子供のためのこのスポーツの利点をチェックしてください プラスチック製のプール(膨張式または鉄製のフレーム付き)は、常にスペースをとって組み立てる必要がないため、非常に実用的です。使用しない場合は、分解して庭のスペースを増やしてください。  おそらく一部の人々が見逃しているのは、組み立てるときにプラスチック製のプールにも注意が必要なことです。適切な予防策を講じないと、私たちの健康に非常に害を及ぼす可能性があります。 水とその結果としてプールの材料が汚れを蓄積する可能性があるため、プラスチックプールの清掃は重要です。これは、皮膚病、胃の痛み、さらには結膜炎を引き起こす可能性があります。さらに、立っている水がデング熱の続きを読む »

パスタ小冊子:主な種類のいくつかを知る

世界で最も人気のある食品の1つであるパスタは、健康的でエネルギッシュな食品の完璧な基本成分です。パスタには数種類あり、毎日の食事や特別な日のためのおいしいソースの幅広い選択肢があります。また、パスタの種類を区別する方法を知っていると、準備したいレシピに最適なパスタを選択するのに役立ちます。 詳細を確認してください:パスタを正しい方法で調理する方法を学びましょう! 一体型質量は、それが脂肪の複雑な炭水化物と低の豊富な食品であるため、健康的なダイエットのための理想的なプロファイルを有します。複雑な炭水化物は、バランスの取れた食事の1日のカロリーの少なくとも半分を占める必要があります。したがって、食事に全粒パスタを多く含めることは、炭水化物の摂取量を増やすための最も簡単で、最も多様で栄養価の高い方法の1つです。 しかし、人体は脂肪の多い食品よりも複雑な炭水化物を体脂肪に変える可能性は低いですが、炭水化物を食べすぎると体重が増える可能性があることを忘れないでください。 炭水化物(複合体または砂糖)の各グラムは4kcalを提供します。したがって、食事で炭水化物の摂取量を増やしたい場合は、食べるカロリーの量が消費するカロリーと一致していることを確認してください。 パスタの主な種類のいくつかに会います: パスタを買うのはほとんど冒険です。さまざまなサイズと種類のパスタにはいくつかの種類が続きを読む »

エネルギー安定剤:あなたの

最初のコンピューターがブラジルの家庭に頻繁に登場し始めたとき、エネルギーへの懸念も表面化しました。結局のところ、サービスの質の高さから、ブラジルの電力網では、ピークや光の不足さえも一定である可能性があります。このため、多くの人々は資産を保護するためにエネルギー安定装置に頼りました。 しかし、結局のところ、エネルギー安定剤とは何ですか?そして、主に、なぜ彼をもう家にいるのは良い考えではないのですか? 家にエネルギー安定装置がない主な理由を理解してください!(写真:hit003 / iStock) エネルギー安定剤とは何ですか? また、有名な「tlec tlec」のスタビライザー、つまりエネルギーに変動があるときに発生するノイズについても知っておく必要があります。この音は、その主な機能から来ています。デバイスに害を及ぼさないように、電気ネットワークから供給される最適な電圧を選択することです。 「tlec」は、リレーと呼ばれる電圧セ​​レクターが、家庭の電気ネットワークのエネルギー変動に応じて位置を変更したときに発生します。したがって、変動が発生すると、リレーは、接続されたデバイスに最適な電圧を提供し続けるために、ある位置から別の位置に移動します。 参照:簡単な態度で仕事でエネルギーを節約する方法を理解する エネルギーの変動は頻繁に発生し、スタビライザーには、要するに、コン続きを読む »

オンラインで離婚する方法は?パンデミックでサービスの検索が上昇

新しいコロナウイルスのパンデミックが始まって以来、家庭生活は大きな変化を遂げました。社会的孤立の推奨により、一部のカップルは歯ブラシに参加することを決定しましたが、他のカップルは非互換性を発見し、別居を選択しました。したがって、オンライン離婚の検索が大幅に増加しています。 過去90日間のGoogleデータによると、ブラジルでの「オンライン離婚」という用語の需要は7月にピークに達しましたが、8月の第1週に再び増加しました。さらに、「離婚」の検索数は5月までの期間と比較して40%増加しました。 オンライン離婚の需要の増加を説明するものは何ですか? 「オンライン離婚の検索数が増加した主な理由の1つは、確かに、検疫中のカップル間のより激しい相互作用であり、強制的な社会的孤立の結果、多くの結婚の元の構成が変更され、人々の間でより多くの紛争が発生しました。」 、本「UniãoEstável」の弁護士、精神分析医、著者、TaniaNigriについて説明します。 専門家はまた、離婚の増加は、多くの女性がパートナーの助けなしに仕事をし、家事をしなければならない旅に起因すると考えています。 「非常に関連性のあるもう1つの問題は、女性の三重の旅です。これは常に存在していましたが、主にカップル間のタスクの不公平な分割のために、現在、激化しています」と彼女は強調しました。 オンラインで離婚続きを読む »

ジムトレーニング:運動を楽しむための10のヒント

ジムに入る予定はありますか?次に、この記事はあなたのためです。始める前に、ジムのトレーニング時間を最大限に活用する方法を知っておく必要があります。 チェリージュースを飲んだり、最適な時期を知ったり、バッグに入れるアイテムを選んだりすることも、運動に影響を与える可能性があります。それを大丈夫にするために、賢くとどまり、以下のヒントに従ってください: (写真:javi_indy / iStock) 1.早めに運動する ベッドから出て、歯を磨き、服を着て、朝食をとります(それを忘れないでください、それは非常に重要です!)そして出て行ってください。研究によると、目覚めるとすぐに運動する可能性が高くなります。日中または仕事の後、運動は睡眠を困難にする可能性があります。 2.自分のペースで 登録する多くの人がフルパワーで始めたいと思うのはよくあることです。この欲求は刺激的であるにもかかわらず、過剰につながる可能性があります。 トレーニングを開始する前に、現在の体調に最適なエクササイズについてインストラクターに尋ねてください。時間の経過とともに、強度を上げますが、プロセスを急がないでください。 3.チェリージュースでエネルギーを与えます 米国バーモント大学の研究者は、14人のボランティアに搾り続きを読む »

バスルームとキッチンの蛇口:それを修正する方法を理解する

滴る蛇口は煩わしいだけでなく、シンクを汚し、毎日数十リットルの水を浪費する可能性があります。ほとんどの場合、解決策は簡単です。ワッシャーまたはカートリッジを交換してください。何をする必要があるかは、タップのタイプによって異なります(下の画像を参照してください)。では、バスルームとキッチンの蛇口がどのように機能するかを学び、自分で問題を解決してみませんか? 特に従来のタイプでは、蛇口のハンドルを回すと、棒が回転し、ゴム製のワッシャーが蛇口の底またはシートに押し付けられて、水の流れが制御されます。ほとんどの現代の蛇口は、わずか4分の1回転で水を通過させます。カートリッジ内に取り付けられたセラミックプレートを使用して、流れを制御します。 バスルームとキッチンの蛇口の主なタイプを修正するには、以下のステップバイステップを参照してください。 1.水の流れを止めることから始めます 何もない場合を除いて、水の流れを閉じます。その場合は、システムを排水してください。次に、蛇口をオンにして残りの水を排出し、シンクを覆って、修理中に蛇口から落ちる可能性のある小さな部品を保持します。 2.ツール時間 マイナスドライバーで蛇口の上部カバーを取り外します。ハンドルをステムに固定しているネジを外します。茎が上がる蛇口には、城を覆う金属製のカバーがあります。レンチを使用してネジを緩めます。傷から続きを読む »

オンラインで登録する方法は?

今年はもうすぐ終わり、まもなく新学期が始まります。このため、国の公立学校に子供を入学させたい親と保護者は、オンラインの学校入学日を知っておく必要があります。 市立学校や公立学校の場所へのアクセスを容易にするために作成されたEasyEnrollmentシステムには、各段階の時間割があります。さらに、最初の登録、更新、または転送のいずれの場合でも、ケースごとに特定の方向性があります。 オンライン学校登録ステップバイステップ 現在、公立学校に入学するために長蛇の列を作る必要はありません。なぜなら、MatriculaFácilプラットフォームを使用すると、ほとんどのブラジルの州の州立学校と市立学校が、1つの場所を埋めるために自分の場所を利用できるようにするからです。 オンライン登録システムに参加している各都市には、独自の登録Webサイトがあります。このサービスが利用できる場所を調査する必要があります。システムが最初に実装されたリオデジャネイロでは、日付はまだ発表されていません。 ただし、必要な手続きや書類に関する情報にアクセスすることは可能です。プラットフォームによると、小学校と高校(通常、技術、革新、通常、職業、EJA(青年および成人教育))に入学することが可能です。 知っておくことが重要です: すでに公立学校で勉強している学生は、学生コードのみを通知することで入学で続きを読む »

3種類の顔用保湿剤の作り方を学ぶ

よくクレンジングした後、脂性肌を含むすべての肌タイプに水分を補給する必要があります。良いニュースは、あなたが家であなたのことをすることができるということです。国際的なブランドの保湿剤を購入するのに大金を費やす必要はありません。キッチンキャビネットにあるいくつかのアイテムを使用すると、肌に理想的な保湿剤を手に入れることができます。肌のタイプごとに3つの簡単なレシピをチェックしてください。 毎日の保湿剤 この保湿剤はお肌に潤いと栄養を与え、通常の肌やコンビネーション肌に最適です。調色後は1日2回使用してください。自宅でフェイシャルトニックを作る方法をご覧ください。アプリコット、ホホバ、小麦胚芽油(健康食品店で入手可能)をバージンオリーブオイルに置き換えることも可能です。しかし、結果は美白と栄養の面で同じではありません。 アプリコットカーネルオイル大さじ2 ホホバオイル小さじ1 小麦胚芽油小さじ1 ラベンダーエッセンシャルオイル6滴 レモンエッセンシャルオイル2滴(敏感肌には使用しないでください) すべての材料を密閉蓋付きの滅菌ガラス瓶に入れ、よく振ります。その後、暗くて涼しい場所に保管し、2か月以内に使用してください。 多くの市販の保湿剤には日焼け止めが含まれていますが、自家製のレシピには含まれていません。あなたが太陽にさらされるときはいつでも、少なくとも15以上の保護続きを読む »

家庭と健康のためのレモンの12の利点を発見する

いくつかの果物の中で、レモンは最高で最も栄養価の高いものの1つと見なすことができます。しかし、彼があなたの家の味方にもなり得ることを知っていましたか?その特性は、たとえば猫のトイレの臭いを中和するために使用できます。また、有毒植物と接触した場合にじんましんを和らげるためにも使用できます。さらに、レモンの利点の中には、他の多くの中でフケと戦うための用途を見つけることができます! あなたはレモンについてのこれらの好奇心を知っていましたか? レモンの木はそれほど美しくはありません-そして花も甘くありません。まばらな枝は濃いオレンジ色の葉のようには見えず、紫色の花はオレンジ色のつぼみの心地よい香りがありません。 レモン果実はクエン酸含有量が高いため酸っぱいです。それでも、船乗りは壊血病を避けるために何百年もの間ビタミンCが豊富なレモンを吸っています。今日まで、英国海軍は、各乗組員が1日あたり30 mlのジュースを割り当てられるように、船に十分な量のレモンを運ぶことを要求しています。 レモン100gあたり25カロリーしかありません。ダイエットをしたいなら、頼りに! 参照:タマネギの6つの信じられないほど驚くべき利点を発見する あなたが今あなたのルーチンに含めることができるレモンのいくつかの利点はここにあります: KatarzynaBialasiewicz / iStock 続きを読む »

ジャガイモ:この素晴らしい野菜についてすべて知っています

南アメリカ原産のジャガイモは、その多様性、栄養特性、手頃な価格のおかげで、私たちの食卓に常に存在しています。ドイツでは、この塊茎は国の料理の柱の1つになっています。ブラジルだけでも、100種類以上のジャガイモがあります。 これらのうち、日常生活で最も使用されるものは次のとおりです。 モナリザ、私たちが市場で購入する典型的なジャガイモ。ピューレ、調理、ローストに適しています。 赤みがかった皮と黄色い肉のアステリックスは、揚げるのに最適です。 ヤーコン、サラダに最適で、糖尿病患者におすすめです。 ジャガイモは、ジャガイモやロースト肉の添え物として使用されます。 ブラジルの一部ではマンディオキーニャとも呼ばれるバロアポテトは、イングリッシュポテトよりも強い風味を求める料理に適しています。 サツマイモは、グリセミック指数が低いため、より多くのフィットネスレシピに最適です。 良質のジャガイモはカビではなく、土のにおいがします。炭水化物やたんぱく質が豊富であることに加えて、ビタミンCやミネラルがたくさん含まれています。完璧な準備のためのヒントをチェックしてください: ヒント1 ミネラル塩は主に殻の下にあります。したがって、皮の非常に薄い層を取り除くか、皮をむかないでください。 ヒント2 新しい生のジャガイモは、沸騰したお湯に少し置くと簡単に剥がれます。続きを読む »

詰まったドア、窓、またはロックを修正する方法

ドアや窓が詰まったり、きしんだりするほど刺激的なものはほとんどありません  。幸いなことに、問題は自分で簡単に解決できるのが一般的です。簡単な方法で修理を行い、仕事に取り掛かる方法を以下で確認してください! 詰まったドアやきしむドアを修正する方法 ドアがきしむとき、問題はヒンジにあります。解決するには、ヒンジピンに少量のスプレー潤滑剤を塗布します。次に、ドアを数回前後に動かします。ヒンジを持ち上げて、ドアをピンから取り外し、グリースまたはワセリンで潤滑して、ドアを元の位置に戻します。他の誰かに助けを求めてください。 ドアの詰まりは通常、片側に塗料がたまることが原因です。この問題は、外部ドアの木材が膨らみやすい湿度の高い天候でよく発生します。ドアの端をろうそくでこするだけで、光の束縛を止めることができます。それ以外の場合は、乾燥期間を待ってから、ドアとポータルの端から塗料をはがします。ドアが完全に乾いたときにのみ、再度塗装してください。ドアが下端に引っかかった場合は、天候が乾燥しているときにドア全体を取り外してください。次に、底から小さな切り身を取り除くまで平らにするか、やすりをかけます。 スタックしたウィンドウを修正する方法 ギロチンタイプの窓は、パネルが壊れたときに動かなくなる可能性がありますが、最も一般的なのは、何層もの塗料が塗られていることです。 薄くて続きを読む »

フェイシャルトニック:自宅で自分のものを作る方法を学ぶ

あなたは健康な肌がどのように見えるか知っています。年齢を問わず輝きます。そして、完璧な肌を継承していなくても、高価な美容製品に頼ることなく素晴らしい結果を得ることができます。しかし、それはどのように可能ですか?これらの製品のいくつかについて少し秘密があります:それらの多くは、効果的な代替品がすでにあなたの食器棚の棚を占めている成分を含んでいます。したがって、肌を最新の状態に保つために多くの費用をかける必要はありません。以下のレシピをチェックして見てください! 調色レシピ 洗浄後、フェイシャルトニックを使用すると、洗浄剤の残留物を取り除き、毛穴を塞ぐのに役立ちます。さらに、それはすべての肌タイプに適しています。だから、いくつかの簡単な成分であなたの自家製の強壮剤を作る方法を見つけてください。 緑茶ベースの美白強壮剤 このマイルドな収斂性ブレンドには、肌のpHバランスを回復するための酢が含まれています。緑茶の摂取は新陳代謝を改善するのに最適です。しかし、それに加えて、抗酸化物質が豊富で、皮膚に使用すると、引き起こされた損傷を抑えるのに役立ちます。フェンネルの種子は浄化と保湿を行っています。野菜のグリセリンは健康食品店やインターネットで見つけることができます。 材料 緑茶の葉大さじ1(ティーバッグを1つか2つ使用) 砕いたフェンネルシード小さじ1 沸騰したお湯1/2カップ続きを読む »

距離デート:あなたの愛に送る10の創造的な贈り物!

バレンタインデーは、かわいい贈り物、2人分の夕食、チョコレート、サプライズ、旅行を覚えています...しかし、パンデミックのためにこれが不可能な場合はどうでしょうか。コロナウイルスのため、この特別な日を祝うために多くのカップルが一緒にいることはできません。 したがって、私たちはあなたがあなたの愛に送り、この日を過ぎないようにするためのいくつかの創造的なギフトのヒントを選択しました。 これらの10のオプションをチェックしてください! AGEphotography / iStock 1.マグカップやTシャツに似顔絵をプリント あなた自身の似顔絵とあなたの愛がシャツ、マグカップ、または額縁に刻印されていることを想像したことがありますか?超クリエイティブなギフトであることに加えて、カップルが家を飾ったり、みんなのための日常の展示会で使用したりすることは忘れられないものです!ここで似顔絵を作成し、ディモナのWebサイトでパーソナライズされた製品を注文できます。 panya-168 / iStock 2.ボックス「あなたを愛する365の理由」 ラブレターや宣言よりロマンチックなものはありますか?あなたの愛を説明する365のフレーズを含むパーソナライズされたボックスをメールで送信して、1日1回一緒に読むことができます!かっこいい?いくつかの声明は、「私はあなたに会ったときにいつも続きを読む »

解雇されようとしているときに何をすべきかについての7つのヒント

あなたは自分の仕事に不満を持っていて、辞めることを考えていますか?会社の調子が悪いので、解雇できると思いますか?これらの質問の1つに「はい」と答えた場合は、自分が一人ではないことを知ってください。この同じ状況にあるブラジル人の数は膨大です。特に、正規の仕事の供給が少ない危機に瀕している国ではそうです。しかし専門家は、秘密は絶望することではなく、あなたの仕事を失う可能性に直面して行動する方法を知ることであると言います。 最初にすべきことは、一晩でお金が不足しないように緊急予備力を作成することです。しかし、お金を節約することに加えて、より安全に感じるためにあなたが取ることができるいくつかのステップもあります。解雇されたと感じたときに何をすべきかについての7つのヒントについては、以下を参照してください。 1。参考資料を求める あなたを解雇したばかりの誰かへの言及を求めるのはおかしいと思いますか?肯定的な推奨を得る可能性は何ですか?まあ、それは確かにクレイジーではなく、まともな紹介で外出する可能性はあなたが思っているよりも大きいです。実際、テーブルと食器棚を空にして出発する前に、この交渉を試すことは常に価値があります。ある種の紹介を確実にすることは、将来の雇用主にあなたの出発を説明することについてあなたが持っているかもしれないどんな懸念も払拭するのを助けるでしょう。 今日、雇用主は、悪続きを読む »

あなたの免疫力を高めるための5つのサプリメント

一般的に、バランスの取れた食事ですべての必須栄養素を得ることが可能です。ただし、特に年を取り、体がビタミンやミネラルを吸収するのが困難な場合は、さらに困難になることがあります。そのような時、サプリメントは助けることができます。 まず、必要なカロリーが少なくなる可能性があります(したがって、取得するカロリーが栄養素でいっぱいであることが重要です)。次に、病気、投薬、または手術は、必要性が高まるにつれて、蓄えを使い果たしたり、吸収を損なう可能性があります。ここにあなたの医者と考慮されるべきである5つのサプリメントがあります。サプリメントを取るための8つのヒントもチェックしてください! ビタミンC ビタミンCは私たちの免疫システムの素晴らしい味方です。これは、抗酸化作用を助け、フリーラジカルと戦うことで貢献するためです。ビタミンCはまた、運動による筋肉の損傷を防ぐのに役立ち、多くのアスリートがそれを補うことを選択します。 カルシウム 多くの高齢者は、骨粗鬆症を防ぐためにカルシウムサプリメント(通常は吸収を助けるビタミンDと組み合わせて)を摂取することをお勧めします。最適な骨の健康を得るために2つのミネラルのバランスをとる必要があるため、マグネシウムを含むサプリメントが通常示されます。 ビタミンD 栄養素には、筋力、機能、バランスの向上など、いくつかの健康上の利点があ続きを読む »

カーニバルから逃れるための17の平和な目的地

別のカーニバル、国が愛する人と歓喜を嫌う人の間で分割される別の年。多くの人がブロックを追いかけるために通りに行きますが、自分自身を孤立させて休む休日を楽しむことを好む人もいます。ただし、カーニバルを脱出するという使命は、ブラジルの主要な首都に住む人々にとっては難しい場合があります。しかし、これらの17の目的地のいずれかに旅行することで、あなたの平和と沈黙の日々が保証されます。 カーニバル旅行:準備方法 バス停と空港 まず第一に、あなたは今年のこの時期に道路に出る準備をする必要があります。カーニバルがブラジルと世界で最も人気のあるフェスティバルの1つであり、地球の隅々からブラジルの土地に観光客を魅了していることは新しいことではありません。したがって、空港やバス停でより多くの人々に対応するには、忍耐と静けさが必要です。 あまりにも読んでください: 安全な旅行:旅行者のための5つの安全対策 快適で静かに子供と一緒に旅行する方法を見る 体重制限を超えずに梱包するための17のヒント 航空券 もう1つの重要な要素はチケットの価格です。ブラジルはハイシーズンであるため、特定の地域への航空券は2月中に高額になる可能性があります。特にカーニバルの前の週に、そして観光客によって最も求められている州のために。ですから、必ず土壇場でチケットを購入してください。また、飛行機ではなく、バ続きを読む »

夜は何を食べますか?理想的で栄養価の高い夕食をとる方法をご覧ください

一日の終わりにリラックスするときは、通常、夕食が最高の食事です。これは刺激的な家族のイベントであると同時に、冷蔵庫から何かを取り出してテレビをつけたままソファで倒れるという疲れの瞬間でもあります。この2番目の仮説は、魅力的かもしれませんが、健康のためのレシピではありません。同様に、食べ物を消化してエネルギーを消費する時間がほとんどない夜に大量に食べることは良い習慣ではありません。 計画 買い物に行く前にメニューを計画し、材料のリストを整理することは、よく費やされた時間です。このようにして、食事に含まれるさまざまな食品や栄養素について考える機会があり、必要以上に購入することを避けます。これは、無駄をなくし、お金を節約する方法です。おそらく最大の利点は、しかし、潜在的な毎日のストレスの少なくとも1つの領域を減らす可能性にあります。 買い物リストとレシピをコンピューターに保存します。したがって、毎週のメニュー(および対応する買い物リスト)を毎月または2か月ごとに変更する方が簡単です。8種類のウィークリーメニューで、1年間のバリエーションがあります。 夜は何を食べますか? まず、自分に合ったシステムを見つけましょう。一部の人々は、曜日ごとに何を食べるかを詳細に計画し、確立されたレシピに従うことを好みます。他の人は利用可能な時間と冷蔵庫の在庫に基づいて、より自由なアプローチを好みま続きを読む »

冬のヘアケアのための5つのヒント

気温が下がり、冬のヘアケアを2倍にする必要があります。ブラジルで非常に速く通過する今シーズンの寒さを利用することに加えて、ワイヤーに特別な注意を払う必要があります。 「非常にお湯で髪を洗うのは避けてください」という有名なフレーズを聞いたことがあるかもしれません。皮膚科医のViníciusNovaesは、次のように説明しています。このように、お湯は糸を保護し、潤滑する機能を持っている必須脂質(頭皮からの油)を取り除きます。 ヴィニシウス博士によると、冬や季節を問わず、お湯で髪を洗うことは、髪の毛の破損、枝毛の出現、髪の乾燥を促進するため、お勧めできません。 場合によっては、補償要因も発生する可能性があります。言い換えれば、「体は、潤滑脂質が除去されると、頭皮がそれらを置き換える必要があることを理解しています。これにより、過剰に生成され、髪に大量の油と脂漏(フケ)が残る可能性があります。 あなたがあなたの錠を適切に扱い、一年で最も寒い時期に健康な髪の健康と外観を維持するのを助けるために、皮膚科医のViníciusNovaesはあなたのために5つの小さな秘密を分けました。冬のスキンケアと減量のヒントをお楽しみください。 冬のヘアケアのヒント ИринаМещерякова/ iStock 1.水温に注意してください 冬の暖かくリラックスできるお風呂は間違いなく素晴らしいオ続きを読む »

アパートで犬を飼うための15のヒント

はい、アパートに犬を飼うことは可能です。IBGEのデータによると、犬の数はすでにブラジルの家庭の幼児の数を上回っています。 あなたの犬をよりよく理解するための17の驚くべきヒント ただし、より小さな環境でペットを作成するには、いくつかの予防措置を講じる必要があります。そのため、アパートで犬を飼育するための15のヒントを分けました。以下のスライドをチェックしてください! LightFieldStudios / iStock 1.ワクチンを最新の状態に保つ あなたのペットはあなたと同じ環境で循環するので、彼が最新のすべてのワクチンを持っていることが重要です。 LightFieldStudios / iStock 2.ペットを定期的に獣医に連れて行きます 彼らはスペースを共有しようとしているので、あなたのペットは健康である必要があります。ペットの健康状態を必ず守ってください。 Cunaplus_M.Faba / iStock 3.ニーズに合わせて特定の場所を確保します 動物の尿と糞便のための適切な環境を持つことが不可欠です。犬のニーズに合わせてアパート内の特定の場所を用意してください。 シロノソフ/ iStock 4.アパートに太陽の環境がある 犬は日光浴が大好きです。自然光が当たる環境へ続きを読む »

自宅でナイフを研ぐ方法:3つの確実なテクニックをチェックしてください

ナイフを正しい方法で研ぐ方法を知っていますか?あなたが「スーパー」シェフや週末の料理人であっても、それは事実です。誰もが優れた鋭いナイフを必要としています。 しかし、ナイフの研ぎが難しい作業だと思う人のために、いくつかのヒントがあります!誰もが家に持っている特定の道具や一般的な物を使うことができます。    ナイフを研ぐ方法に応じて、これはナイフが「生きる」期間を決定します。ステップバイステップと絶対確実なテクニックに関するいくつかのヒントをチェックしてください。 石にナイフを研ぐ方法 石はナイフを研ぐための最も簡単で最も一般的な方法です。ナイフを石に対して垂直に置き、先端を石に当てます。先端を最後までしっかりと6回スライドさせ、内側から外側に向かって動かします。反対側を回して行い、その動きをさらに6回繰り返します。 余分な破片を取り除くために布で刃を拭いてください。野菜や肉に切り込みを入れて、切れ味を確認します。それでも不十分な場合は、両側でこのプロセスを2回繰り返します。 チップ: 石を使用する前に、石を水に10〜15分間浸します。水は、ナイフが研ぐのにそれほど摩擦を必要としないことを意味します。このように、それは多くの力を必要とせずに「スライド」します。 できれば、石を使用した後、滑らかな炎を使用して同じ動きをしますが、外側から内側に移動し続きを読む »

体重制限を超えずに梱包するための17のヒント

旅行をしたい人にとって、最も重要なアイテムの1つはスーツケースです。そのため、重量制限による驚きを避けるために、理想的な荷物を準備する方法についてのガイドを分離しました。 まず第一に、飛行機での旅行には荷物の重量とサイズに関する規則があることを知っておく必要があります。さらに、旅行バスもこれらの制限を採用しています。 たとえば、国内線では、手荷物は最大10kgでなければなりません。チェックインされる手荷物は、航空会社が課す制限を超えることはできません。現在、ほとんどの企業が最大23kgを採用しています。 旅行中のストレスや不必要な出費を避けたい方のために、理想的なスーツケースを組み立てるためのヒントをいくつか分けました。チェックアウト! last19 / iStock 1.旅行について考えてください スーツケースの準備を始める前に、旅行の全旅程について考える必要があります。やりたいことと、各アクティビティに不可欠なことをリストしてください。たとえば、トレイルとしての散歩が計画に含まれている場合、適切な靴が不可欠です。気温が低い場所の場合は、少なくとも1枚のジャケットを荷物に入れる必要があります。 エマヌエラピコーネ/unsplash.com 2.スーツケース 梱包する前に、航空会社が許可する措置の範囲内であるかどうかを確認してください。また、より軽いモデルを選択し続きを読む »

キッチンでアリやゴキブリを駆除するための21のヒント

空腹とゴキブリは、キッチンフードに暖かくて心のこもった環境を求めています。しかしもちろん、これは有毒化学物質を含む農薬を使用する最後の場所です。良いニュースは、より経済的であることに加えて、自然なオプションが同じように効果的であるということです。 定期的な清掃 常識は害虫を遠ざける最初の武器です。 1.キッチンの調理台とコンロを清潔に保ち、汚れたものを掃除することの重要性について家のみんなと話します。 2.パントリーにあるものを害虫のない容器に移します。ゾウムシは通常市場からあなたと一緒に来ます、そして未開封のパッケージを残すことはすでに台所にあるゾウムシのための食物を提供するだけでなく、他の人が食器棚に入るのをより簡単にします。 3.賞味期限に注意し、この順番で食品を使用してください。あまり使用しないアイテムを買いすぎないようにしてください。 4.石鹸で洗って、棚とキャビネットを定期的に掃除してください。この洗浄では、チョウジ油を数滴水に加えて虫を撃退します。 5.製品続きを読む »

気づかずに持っているかもしれない17の不便な態度

社会での生活は必ずしも簡単ではありません。そして、これは時々私たちが不便な態度の真のマスターに直面し、それが私たちを忍耐を失い、時には良いマナーさえも失うからです。 私たちはますます個人主義的になっていますが、日常生活の中で集合性を感じることは非常に重要です。したがって、犬を散歩に連れて行くときに糞を集める、あなたと話すときに携帯電話にとどまらないなど、いくつかの良いマナーは、日常生活で常に覚えて尊重する必要があります。たとえば、これらはそのリストから除外されませんでした。 もっと見る:インターネットで恥ずかしい思いをしないための17のデジタルエチケットルール! 友達とか知らない人とかに関わらず、真実は私たち全員が気づかずにこれらの間違いを犯しやすいということです。したがって、「不快な人」という(当然の)タイトルの次の勝者になりたくない場合は、避けるべき17の不便な態度を確認してください。 そして、そこで止まらないでください。あなたの態度、そしてあなたと一緒に暮らす人々のために、より良く、より親切で、より礼儀正しく、思いやりのある人になるためにあなたができることを考えてください。結局のところ、私たちが世界で見たい変化は私たちから始めなければなりません。 避けるべき17の不便な態度: CASEZY / iStock 1.ソーシャルメディアに投稿する写真が多すぎます 続きを読む »

まだ時間があります:検疫でマラソンする17のディズニー映画

開始以来白雪姫を、 1937年に、ディズニー映画はスリル、芸術、楽しいの真の作品として設立され、世代を楽しませてきました。 そして、ディズニーが伝統的なおとぎ話だけに賭けると思う人は間違っています。またはそれは子供だけを対象としていること。何百もの作品で、ディズニーはカタログを多様化し、大人を含む最も多様な視聴者のためのオプションに賭けました! そのため、視聴するものを1つだけ選択するのは少し難しい場合があります。しかし、心配しないでください。コロナウイルスの検疫中に家にいるための娯楽オプションを探しているなら、あなたは正しい場所に来ました。1つはお勧めしませんが、家族と一緒に見る17のディズニー映画をお勧めします。 スタジオの公式ストリーミングであるDisney +はブラジルに到着しませんが、最も使用されている2つのストリーミングプラットフォームであるNetflixとPrimeVideoのカタログから映画を選択しました。 だから、あなたのポップコーンを準備し、あなたの家族全員とこの検疫でマラソンするのに最適な映画のいくつかを今すぐチェックしてください。 また、必要に応じて、2020年にNetflixで視聴できるこれらの11の刺激的なドキュメンタリーをチェックしてください。 検疫でマラソンを行う17本のディズニー映画: 開示:ディズニー 美女と野獣(2017) 続きを読む »

5回の旅行映画をチェックしてください

タイムトラベル映画のセレクションをご覧ください。過去へ、未来へそして最初へ戻る。実際、新しいものではないテーマは終わりではありません。有名で認められている「ターミネーター」、「バック・トゥ・ザ・フューチャー」、「過去のどこか」を残して、新しい時代を探求します。 歴史を作った女性についての5つの最高の映画も参照してください。 開示 1.ARQ あらすじ 実験室とタイムループに閉じ込められたレントンとハンナは、人類を救うことができる新しいエネルギー源を保護しながら、マスクされた強盗と戦います。 予告編をご覧ください。 キャスト:ロビー・アメル、レイチェル・テイラー、グレイ・パウエル、ジェイコブ・ニーエム、ショーン・ベンソン、アダム・ブッチャー。 開示 2.時間について あらすじ 別の新年会の翌日の夜、ティムの父親は息子に、家族の男性は常にタイムトラベルをする能力を持っていたと言います。ティムは話を変えることはできませんが、彼は自分の人生で起こったことや起こったことを変えることができます。それで、彼は自分の世界をより良い場所にすることに決めました..続きを読む »

日常生活におけるつまようじの15の創造的な使用

つまようじは何百年もの間使用されており、人類によって発明された最初の口腔衛生器具であると考えられています。研究者たちは先史時代の男性の歯にもつまようじの跡を発見しました! ただし、注意してください。デンタルフロスを優先してください。つまようじを過度に使用すると、歯のエナメル質が損傷し、歯茎が損傷する可能性があります。ブリッジやクラウンがある場合は、壊れないように十分注意してください。つまようじはまた、特に歯茎が引っ込んで根が露出している高齢者では、歯の根を傷つける可能性があります。 つまようじの15以下の創造的な使用法を発見してください: nikkytok / iStock 1.鍋が溢れるのを防ぎます 畜生!鍋の水が沸騰してあふれ、ストーブに汚れがつくまで、1分間背を向ける必要があるようです。次回は、ふたと鍋の間に、横になってつまようじを置きます。小さなスペースは、鍋が溢れるのを防ぐために十分な量の蒸気を逃がすことができます。この手順は、蓋をして焼くオーブンの皿でも機能します。 Burhanuddin Helmi / iStock 2.マリネににんにくをくっつけます にんにくで味付けをするには、つまようじに貼り付けて、出すときに簡単に取り外せるようにします。 Lena_Zajchikova / iStock 3.電子レンジでジャガイモをすばやく焼く 次続きを読む »

芳香性のハーブ枕の作り方を学ぶ

香りのよいハーブを組み合わせたこの枕を枕の下に置いて、よく眠りましょう。精神的および肉体的疲労を和らげるハーブを選択してください。なだめるような特性で知られているハーブの中には、ラベンダー(ラベンダー)とバラがあります。ユーカリやシナモンのようなハーブは、その強い香りがリラックスするよりも活力を与える可能性が高いため、避けてください。 何が必要 枕の範囲は25x 25cmから32x 24cmです。次の手順は、25 x 25cmの枕用です。 無地30x 50 cm; 1.3メートルのsianinhaまたはトリミング; プリント生地30x 30 cm; 生地に合った色のミシン糸。 カリコまたは他の同様の素材30x 60 cm; お好みの乾燥ハーブ(ラベンダー、カモミール、バラの花びら)。 ステップバイステップ 1.枕の前部について、27 cmの正方形を切り取ります(最終測定値+ 1 cmの縫い目マージン)。フラップには、同じ生地の27 x 15 cmの長方形(前面と同じ高さx 12cmのフラップ+ 1cmの縫い代+裾の2cm)をカットします。裏面は27×30cmのプリント生地をカットします(表面と同じ高さ×最終幅+縫い代1cm×裾4cm)。 2.片側の真ん中で開始および終了し、sianinhaの右側を枕の前の生地の右側に貼り付けます。 3.フラップの最も続きを読む »

11の特別なヘアコンディショナー機能

ヘアコンディショナーは、第二次世界大戦の火傷の犠牲者を助けたいと思っていたスイスの化学者によって発明されました。しかし、彼らは髪の健康を改善する化合物を開発することになりました。要約すると、それ以来、化学業界は、髪の種類ごとに、多様な特性を備えた処方を作成してきました。家の掃除のためのシャンプーの使用も参照してください。 髪の毛に潤いを与えるだけでなく、コンディショナーの11の確実なトリックを次に示します。 AndreyPopov / iStock 1.脱毛で炎症を起こした足を和らげます この製品はローションとして機能し、痛みを和らげ、皮膚の炎症の外観を減らすことができるので、脱毛後、ヘアコンディショナーを適用します。5つの水分補給とスキンケアのトリックを発見してください。 ChesiireCat / iStock 2.ヘアコンディショナーでリングを緩めます おばあちゃんの古い指輪が意外と指から外れなくなりました。そして今?まず、ヘアコンディショナーのボトルを取り、指に液体を広げます。リングは確かに簡単に外れるはずです。このリンクで、何も使わずにジュエリーやジュエリーを整理する方法を見つけてください! Leks_Laputin / iStock 3.ジッパーに注油します あなたは家から急いで、ジャケットを着て、それから…​​くそー!ドレスやパンツをジッパ続きを読む »

13日の金曜日:デートを楽しむのに最も怖い映画

ホラーファンはすでに知っています:今日はただの日ではありません。結局のところ、13日の金曜日は誰もが不運な日とは見なしていません。しかし、映画業界にとって、13日の金曜日はホラー映画を上映するためのインスピレーションとして役立ちます。 不気味な週末を締めくくるには、13日の金曜日をお見逃しなく。マラソンで最も恐ろしいNetflixシリーズです。 そこで、17本の映画を分けてデートを楽しみました。結局のところ、13日が金曜日になるとは限りません。以下のスライドをご覧ください。 開示 1. 13日金曜日-パート6:Jason Lives(1987) 多くのジェイソンファンから、フランチャイズで最高の映画と見なされています。ジェイソンが死んでいることを確認するために、2人の若い男性が彼が埋葬されている墓地に行きます。彼らはそれを燃やすつもりで体を掘り起こしますが、雷雨の間に殺人者の死体を金属片で突き刺そうとしたときに誤ってジェイソンを復活させました。 開示 2.地獄の飲み物(1996) 映画ファンにとっては、高く評価されている監督クエンティン・タランティーノがこの映画の俳優を務めています。2人の犯罪兄弟が牧師とその家族を誘拐し、国境を越えてメキシコに到着しました。彼らはメキシコのナイトクラブに隠れていますが、地元の人々が吸血鬼であることを発見しました。 開示 3.私続きを読む »

ミルクカートンクラフト:9つの創造的で有用なアイデア

牛乳のカートンを捨てようとしている場合は、よく考えてください。少ない材料であなたの家でそれの多くの用途を作り出すことが可能です。残ったものを集めて、ミルクカートンでこれらの特別なクラフトのヒントをチェックして、手を汚してください! 簡単で創造的な方法で牛乳パックの工芸品を作る方法は次のとおりです。 1.パーティー用のアイスブロックを作る 次のパーティーやバーベキューでは、常に飲み物を冷たくしてください。古い箱を取り出し、ろ過した水で満たし、冷凍庫に持っていきます。時間になったら紙を取り除き、ブロックをアイスバケツまたはパンチボウルに入れます。 2.冬に鳥に餌をやる 羽毛のある訪問者に美しい冬の好意を与えるには、空の牛乳パックに溶かした獣脂と鳥の種を混ぜます。皮脂は肉屋で見つけることができる肉の脂肪です。堆肥を作るには、脂肪を切るか挽いて、溶けるまで弱火で加熱します。次に、ガーゼで濾して箱に入れます。それがまだ柔らかいうちに、ひもを混合物に通します。固まったら箱を破り、新しい続きを読む »

自然にスキンケアのための15の自家製レシピ

風邪やその他の一般的な病気を防ぐために、お茶を飲んだり、食べ物を味付けしたり、薬用植物を食べたりします。したがって、スキンケアの自家製レシピにもハーブを使用することは理にかなっています。 ニキビ、乾燥、傷などの問題に対処するのに安価で効果的な天然物は、従来の製品に見られる潜在的に有害な合成添加物への暴露を回避することに加えて、皮膚をクレンジング、調色、水和、剥離します。 あなたの美容ルーチンに含めるために、以下の自家製レシピをチェックしてください。しかし、どのスキントリートメントがあなたに適しているかを見つけるために、常に皮膚科医に相談することを忘れないでください。 aguadeluna \ iStock シナモンスクラブ やさしく角質除去し、肌を滑らかで柔らかくし、すべての肌タイプを明るくし、きれいにします。 アーモンド粉が肌を落ち着かせ、砂糖が肌を角質除去し、死んだ細胞を取り除きます。シナモンには抗菌作用があります。 材料 上質なアーモンド粉大さじ2 米粉大さじ1 砂糖小さじ2 小さじ1/2の挽いたシナモン ナチュラルヨーグルト 準備モード ボウルに小麦粉、砂糖、シナモンを混ぜます。砂のペーストになるまでヨーグルトを加えます。  角質除去によるマッサージ湿らせてすすいだ。 YelenaYemchuk \ iSto続きを読む »

おいしい自家製ソーダの作り方を発見

喉が渇いたとき、多くの人はすぐにソーダで冷やすことを考えます。しかし、飲酒は、特に糖尿病患者にとって、多くの健康上のリスクをもたらす可能性があります。しかし、心配しないでください。わずかな材料で、さらに工業化されたコンポーネントを使用せずに、自家製ソーダを簡単かつ迅速に作ることができます。 自家製ソーダは、ダイエット中の人や、暑い日に代わる健康的でさわやかな代替品を探している人に最適です。安くて見つけやすい材料で、いくつかのフレーバーを作ることができます。私たちはあなたが家で作るために以下の2つのレシピを分けました! 美味しい自家製ソーダの作り方 自家製ソーダのエッセンスはとてもシンプルです。お好みで炭酸水といくつかの材料を使用するだけです。レモン味で調理したい場合は、フルーツジュースと炭酸水を混ぜるだけで完成です!あなたのソーダを出すことができます。作るのはとても簡単ですが、少しの創造性でそれを他のいくつかの材料で補完することが可能です。 以下のレシピに従って、あなたのものを作ってください: 自家製にんじんソーダ 成分: 中型にんじん6本 1リットルの静水 2リットルのスパークリングウォーター レモンジュース1杯 オレンジジュース1杯 砂糖大さじ6 すりおろしたオレンジ1個の皮 やり方: にんじんをみじん切りにし、ブレンダーで1リットルの静水と混ぜま続きを読む »

傘:あなたが知らなかった7つの用途

それを認めてください:傘は おそらくあなたが仕事やデートに浸るのを防いだでしょう。今日一般的であるこの作品は、かつては主権者のみが使用した高級品でした。今ではどこにでもありますが、バッグに入れて持ち歩くのに最も必要なアイテムのひとつです。 しかし、それだけではありません。傘を使って考える以上のことができます。最も多様な用途の他の7つを発見してください: 1.衣類の乾燥に使用します 古い傘は実用的な物干しを構成します。布を取り除き、フレームを逆さまにしてシャワーカーテンホルダーに掛けるだけです。洗濯バサミで濡れた衣類を新しい物干しに取り付けます。これは折りたたむこともできます。そして、乾いたら、これらのトリックの1つを適用して、クローゼットの中で服を整理し、スペースを空けます。 2.シャンデリアを掃除します 次回、シャンデリアやシーリングファンを掃除するために階段を上るときは、古い傘を持ってきてください。それを開いて、ケーブルをアーティファクトに掛けます。これにより、ケーブルが逆さまになり、落下した汚れが保持されます。実際、家の掃除を簡単にするための他の12のヒントをチェックしてください! 3.ピクニックプレートを覆います ハ続きを読む »

人のためのレシピ:部分を減らす方法

レシピは通常、少なくとも4つの部分の準備のためのメジャーの成分を示しています。しかし、一人暮らしの人(そして同じものを何度も食べたくない人)は、材料の割合を減らし、ほとんどすべての料理を一人のレシピに変えることができます。 また、ご家庭でご希望の量の食材をお持ちでない方は、急いで市場に出向く必要はありません。収益を減らすオプションがあります。以下は、成分の測定値を減らす作業に役立つ表です。 3分の1 ハーフ 3分の1 1カップ ½カップ ⅓カップ ¾カップ 大さじ6 ¼カップ ⅔カップ ⅓カップ 大さじ3杯+1½小さじ ½カップ ¼カップ 大さじ2+小さじ2 ⅓カップ 大さじ2+小さじ2杯 大さじ1 +1¼小さじ ¼カップ 大さじ2 大さじ1+小さじ1 大さじ1 小さじ1½ 小さじ1 小さじ1 小さじ1/2 小さじ1/4 小さじ1/2 小さじ1/4 ⅛小さじ 小さじ1/4 ⅛小さじ ピンチ 一人のレシピを減らすためのスプーンの同等性 スプーンですべてを測定したい場合は、次のようになります。 元の測定 スプーンの同等性 1カップ 大さじ16 ½カップ 大さじ8続きを読む »

内気を失うための31の確実なヒント

恥ずかしがり屋は、あなたが片思いに近づくのを妨げるだけではありません。それはまたあなたの可能性を制限し、例えば仕事の機会を得るあなたのチャンスを排除します。したがって、内気を失うことは不可欠です。 一部の精神医学マニュアルでは、対象を患者の「複雑な状態」として扱います。他の人はそれが「社会不安」であると信じています。この定義によれば、それを回避することが可能です。 8つの簡単なステップで内気を失う方法 コンセンサスは、内気は影響力のレベルが異なる人間の状態であるということです。したがって、問題を認識することは、それを制御するために重要です。 そのため、自信をつけるのに役立つ31の確実なヒントを分けました。以下のスライドをご覧ください。 SanneBerg / iStock 1.みんなを喜ばせようとしないでください 恥ずかしがり屋の人は通常、防御として、周りの人を喜ばせようとします。悪いニュースは、これが不可能だということです。だからリラックスして、それがいくつかを不快にし、自発的になることを知ってください。 セバスチャンピヒラー/アンスプラッシュ 2.判断を恐れないでください 恥ずかしがり屋の人は、自分が常に裁かれていると信じているのが一般的です。いいえ。世界はあなたを見ていません。人々は他の懸念を持っています。 アンドレハンター/アンスプラッシュ 3.何続きを読む »

あなたの休暇旅行のための15の目的地

私たちはすでに2020年までカウントダウンしています。ブラジル人が家族や友人と大晦日プログラムを計画し始めるのはこの時です。多くの企業が12月末に集合的な休日を与えるので、それは荷造りして道路に乗るのに理想的な時期です。ただし、完璧な休暇の目的地を選択するのは難しい場合があります。ビーチまたは山?トレンディな街や田舎? このジレンマを経験している人にとって、目的地を選択する前に考慮しなければならない2つの重要なポイントがあります:価格と希望する旅行の種類です。 価格 まず、需要が高いとチケットが増えることに注意してください。したがって、目的地を選択した後は、バスや航空券のプロモーションに注目することをお勧めします。11月中は、ブラックフライデーを安く購入する良い機会になる可能性があります。 車で旅行することを選択した人は、燃料費を計画することに加えて、安全で快適で平和な旅行のために必要な予防措置に注意を払う必要があります。疲れ果てないように誰かと交代で運転し、ガソリンの価格をすべての乗客に分配するように手配することは興味深いかもしれません。 旅行の種類 次に、家族や友人のグループが探している旅行の種類について合意に達することが不可欠です。パーティーを楽しみたい人にはもっと面白い目的地がありますが、観光に行きたいだけの人にはもっと面白い場所があります。過剰な観光客や誇大宣続きを読む »

「安全に保護されたバッグ」:あなたのためのもう一つのセキュリティオプション

不条理に思えますが、私たちが今日私たちの国に住んでいる暴力と不安の程度は、住宅保険と自動車保険に加えて、「保護されたバッグ保険」という新しいタイプの保険を生み出しました。彼のことを聞いたことがありませんか?それから私達はあなたにそれを説明します。 「保護バッグ保険」とは何ですか? これは、クレジットカード、デビットカード、および複数のカードが関係する盗難および盗難の状況での保護です。現在、いくつかの銀行はすでにこのタイプの保険を顧客に提供しています。実際には、保険は、カード(または複数のカード)と一緒に持っていく所持品、つまり、財布/ブリーフケース、携帯電話、時計、サングラス、財布、ペンドライブ、音楽プレーヤー、化粧品、ペン、電卓。CPFごとに月額料金を1回だけ支払うと(通常、約R $ 10かかります)、すべての銀行カードが保護されます。 クレジットカード:味方か悪役か? 保険の場合、革、布、プラスチック、ストロー、ラフィア、またはその他の材料で作られたアクセサリーは、財布、鍵、化粧、タバコ、ライターなどのさまざまな小さな物を運ぶことを目的としたバッグ/ブリーフケースと見なされます。太陽など 含まれているのは、女性用バッグ、ブリーフケース、ブリーフケース、またはバックパックです。 補償額 補償額は、何が起こったかによって異なります。補償範囲は通常、保護されたバッグ/ブリーフ続きを読む »

自家製シェービングクリームなどの作り方を学びましょう!

男性は平均して、人生で21,900回剃ります。したがって、良いシェービングクリームと心地よいアフターシェーブバームが不可欠です。簡単にするために、熱いシャワーの直後(またはその最中)に剃ってください。これは毛穴を開き、あごひげを柔らかくします。自家製のシェービングクリームとローションを作って肌を落ち着かせ、最高の結果を得る方法は次のとおりです。 男性のスキンケアについて質問がある場合は、間違いを犯さないための男性の美しさのヒントの記事が役に立ちます。 夢の自家製シェービングクリーム 健康食品店で、髪を柔らかくし、肌を滑らかに保つこの自家製シェービングクリームの成分を見つけることができます。オリーブオイル、ホホバオイル、グレープシードオイルは皮膚軟化剤であり、水分を補給します。グリセリンは、皮膚上のブレードのスライドを容易にします。ウィッチヘーゼルは炎症を起こした薄い肌に役立ち、アロエベラ(アロエベラ)は保湿と治癒をもたらします。 材料: ココナッツオイル大さじ6 マンサク大さじ2 オリーブオイル大さじ1 ホホバオイル大さじ1 グレープシードオイル大さじ1 アロエベラジュース大さじ2(アロエベラ) サンダルウッドエッセンシャルオイル10滴 ラベンダーエッセンシャルオイル10滴(ラベンダー) やり方: ココナッツオイルを弱火で鍋に入れます。続きを読む »

自宅で髪を切るための4つのヒント

自宅で、特に一人で髪を切るのは難しい作業のようですよね?多くの髪の専門家でさえ、望ましい結果が得られない可能性があるため、自宅でこれを行うことは適切ではないと言います。 しかし、私たちは多くの不確実性の瞬間に生きており、美容院に行くことはまだ安全ではないので、あなたのヘアカットを最新に保つための良い代替手段は、一人でまたはヘルパーと一緒に屋内で仕事をすることです。 そして、最良の結果を得るには、生地、この場合は髪の毛に手を入れる前に、いくつかの点に注意を払う必要があります。 まず、次のことを行う必要があります。 1.ワークステーションを準備します 自分で髪を切ることができるように、鏡のある快適で明るい場所を選ぶことが重要です。また、髪の毛は通常細いため、部屋の周りに広がる可能性があり、掃除が困難になるため、環境に注意してください。したがって、理想は、たとえばバスルームなどの小さな場所を選択することです。 2.必要な材料を手元に用意します 一人で、そして家で散髪をするために、あなたは近くにいる必要があります: 鏡; カットする前に髪をとかしてまっすぐにするための細かい櫛。 カットマークを作成するためのいくつかのエラスティック。 鋭いはさみ:少し目が見えなくても髪の毛がほつれないように、髪を切ることができる必要があります。 3.前にカット続きを読む »

壁をペイントする方法:ステップバイステップで確認してください

壁をペイントすることは、家の部屋に新しい外観を与えるための素晴らしい方法です。市場には色や種類の塗料の選択肢がたくさんあります。最も美しいものを選ぶのは難しいです! 壁に新しい色を与えることは、多くを費やすことなく家に変更を加えたい人のためのオプションです。これを実行したいが、方法がわからない場合は、下の壁をペイントする方法のヒントを確認してください。 必要な保護材と機器 プラスチック帆布:床や家具を覆うために使用されます。 マスキングテープ:スイッチや幅木などのアイテムを保護するために使用されます。 サンドペーパー:塗装前に壁を滑らかにし、平らにするのに役立ちます。サンドペーパーの数が少ないほど、粗くなることを知ってください。壁のサンディングには、150という数字を使用できます。 ペイントトレイ:ペイントトレイは、ローラーまたはブラシをペイントに浸すためのものです。インクを節約したい方は、ブラシやローラーに均一に塗れるのでお勧めです。 ローラー:長いヘアローラーは、より多くの塗料を吸収し、すべての表面を埋めるため、より不規則な壁に適しています。滑らかな壁にはショートコートを選択してください。ウールウールはアクリル絵の具やラテックス絵の具に適しています。 ブラシ:角や小さな表面をペイントするために使用します。白い毛は滑らかな表面に適しており、灰色の毛はラテックス、続きを読む »

あなたの人生を管理するための11の生産性アプリ

午前10時の会議、午後2時のイベント、午後6時に洗濯室に行く…今日の世界で組織された生活は、多くのタスクに直面しても気を失うことのない差別化要因です。スマホは日常の必需品になっているので、自分の整理にも使ってみませんか?あなたの人生をコントロールするのを助けることができるいくつかの生産性アプリをチェックしてください。 自宅で運動して健康を確保するための10の最高のアプリを楽しんでチェックしてください! 自宅で役立つシンプルな生産性アプリ: //www.google.com/keep/ Google Keep 検索大手のGoogleが制作したKeepは、基本的な機能とシンプルな外観を組み合わせるためのメモ帳です。すべての連絡先とメモを共有したり、アラーム付きのリマインダーを作成したりできます。 OneNote OneNoteには、メモを作成するためのより多くのオプションがあります。たとえば、メモを作成して描画するだけでなく、自分の作業を他の人とリアルタイムで共有することもできます。 交通機関のアプリ:保存する10の確実なヒント ミルクを覚えている 単純なリストだけを整理したい場合は、RememberTheMilkが間違いなく正しいオプションです。Google Keepのように、見た目はシンプルで、いじくり回すのは直感的です。多くの機能や色で時間を無駄に続きを読む »

5つの貴重なオイリースキンケアを発見

良いニュースは、非常に脂性肌の人は、何年にもわたってしわが少なくなる傾向があるということです。さて、悪いニュースは、このタイプの肌は傷をつける傾向があるということです。しかし、まだいくつかの素晴らしいニュースがあります!皮膚の油性は、キッチンで操作するシンプルで簡単かつ安価な混合物で制御できます。チェックアウト! 輝く肌は美容の観点からは挑戦かもしれませんが、それは確かに救急措置ではありません。ただし、重度のにきびの発疹が発生した場合は、皮膚科医に相談してください。 1.オイルとオイルを組み合わせる 肌の脂っこさを抑えるために食事に油を加えることは、適切なアドバイスのようには思えないかもしれませんが、私を信じてください、それが正しい種類である限り、それは機能します。亜麻仁油には必須脂肪酸が多く含まれており、油性などさまざまな肌の状態を改善します。この非常に傷みやすいオイルは、健康食品店の冷蔵部門で見つかります。不透明な容器で販売されているコールドプレスオイルを購入し、冷蔵庫に保管します。きれいなコーヒーグラインダーで大さじ1杯の亜麻仁を粉砕し、シリアル、ヨーグルト、サラダ、その他の日常の食品に加えることもできます。あなたは健康的なオメガ3酸を消費し、素晴らしい繊維強化を得るでしょう。 2.ウィッチヘーゼルベースのオイルレデューサーで洗浄します 洗顔後、コットンパッ続きを読む »

初めてのお母さんのための15のヒントを発見する

妊娠は、すべての女性の人生における新しく重要な段階です。したがって、特に初めての母親の場合、恐怖や不安などの感情が大幅に増加するのが一般的です。 おしりふきのパッケージを再利用するための6つのアイデア この段階が終わると、赤ちゃんの誕生は、新生児の絶え間ない泣き声、母乳育児、数夜の完全な睡眠、赤ちゃんの疝痛、その他の対処方法に関する数え切れないほどの疑問など、両親にとって前例のない課題を提示します赤ちゃん。 赤ちゃんの日光浴:あなたも必要な理由を知ってください しかし、今日、このトピックに関して利用できる資料は膨大な量に上ります。そこで、初めてのお母さんのために15のコツを用意しました。以下のスライドをご覧ください。 gorodenkoff / iStock 1.出産計画を立てる 出産は母性の始まりであり、そのため、赤ちゃんと母親の健康状態を観察して計画する必要があります。分娩の種類(通常または帝王切開)、通常分娩の場合の麻酔の使用の有無、コンパニオンとなる人、ドゥーラの有無などを定義する必要があります。 Jacek_Sopotnicki / iStock 2.赤ちゃんを産む予定の産科病院を知る 施設を知ることは不安や不安を軽減するために重要です。サイトのインフラストラクチャを確認してください。 トーンフォトグラフィア/ iStock 3.出産前に十分な続きを読む »

ストレスのないビーチを楽しむための5つのヒント

ブラジルでは一年中夏です!  最初の日焼け止めを塗るこの声明を聞いたり、作ったり、同意したことのない人はいますか?しかし、夏になると国のすべての地域で状況が厳しくなることを私たちは知っています。当時、ショッピングセンターでスーツやネクタイ、ジーンズで生き残ろうとしない瞬間、ビーチへの移動を考えています。ビーチ自体は、誰もが涼しくなりたいという願望において平等である(またはそうであるべきである)素晴らしい文化の中心地です。 しかし、この偉大な親交がいくらかの不快感を引き起こすことは論理的です。ガラスの破片を踏んだり、頭にフレソボルのボールをぶつけたり、賞味期限のあるエビの串焼きを食べたりするのは、私たちがビーチにいるときに通り過ぎたくない不幸のほんの一部です。しかし、残念ながら合格しました。私たちの海岸線全体の砂浜で平和と良い近所の政策と協力するために、以下の答えをチェックしてください。 1-サロンの砂を打つことはできますか? はい、できますし、すべきです。結局のところ、誰もパン粉をまぶしたステーキになるのが好きではありません。子供を除いて。ただし、目や髪の毛の砂はさっぱりしないので、人から離れた場所でサロンを叩いてください。スペースがない場合は、常にブラシまたは幅の広い毛のブラシをバッグに入れて、個人のスペースから穀物を「ほこり」にしてください。 2-海でおしっこでき続きを読む »

黒人の自覚の日:私たちを反映させた12本の映画

今日でも人種差別があると考えるのはとても悲しいことです。しかし、残念ながら、サッカーの試合での人種差別の兆候、ヨーロッパと米国での白人至上主義の動き、そして若い黒人の殺人率の大幅な増加を伴う出来事がこれを証明しています。 ハリウッドは最近まで、黒人に関する映画や主人公としての黒人の映画が苦手でした(伝記を除く)。テーマはInvictus(2008)で注目を集めました。モーガン・フリーマンが南アフリカの元大統領ネルソン・マンデラの靴で主演し、クリント・イーストウッドが監督した映画ですが、それほど高く評価されていませんでした。 参照-アフリカの文化:服と学校のアフリカ オスカー候補のリストで黒人男性が物語を語るのを見るのは困難でした。これが最初に起こったのは1940年で、ハティ・マクダニエルがAnd theWindの最優秀助演女優賞にノミネートされて勝利しました。最優秀男優賞を受賞した最初の黒人男性は、A Voice in the Shadows(1963)のシドニーポワチエでした。映画芸術科学アカデミーは、ほぼ40年後に再び黒人に報酬を与えるでしょう:デンゼル・ワシントンのため、トレーニングデイのために、とハル・ベリー、最後の晩餐、2001年からの両方を。 偶然にも、ポワチエは同じ夜、名誉オスカーを受賞しました。2014年、 『それでも夜は明ける』は、アカデミー作品賞を受賞した黒続きを読む »

爪を折った?-小さな緊急事態で何をすべきかを学ぶ

小さな緊急事態が発生し、最初は解決できないようですよね?速く考えることと考えずに速く行動することには違いがあります。2つ目は、パニックになったときに発生します。 自宅や休暇中に発生する可能性のある緊急の状況に備えてください。 他の緊急事態に直面して行動する方法も参照してください。 Jurgute / iStock 1.鍋で指を焼いた  冷水を塗り、次にアロエベラを塗ります 私たちはあなたの火傷が一次であると仮定しています、つまり、皮膚の表層だけに損傷があったと仮定しています-それは赤くて痛みを伴います。 重度の火傷には、より深刻な治療が必要です。ただし、熱いものに一瞬触れただけでやけどをした場合は、やけどした部分を冷水で5〜10分間洗い、痛みを和らげます。 次に、濡れた布と冷たい布、またはタオルで包んだアイスパックを適用します。一般的な鎮痛剤は助けることができる、とアロエvera-ベースの保湿剤(アロエベラ)が肌を落ち着かせるだろう。一続きを読む »

バックパッカーになって旅行を節約するための19のヒント

たくさん旅行して、ほとんどお金をかけないでしょうか?これは、優れたバックパッカーの実践の1つです。背中にバックパックを付けたり、車輪付きのスーツケースを付けたりすると、旅行をしてお金を節約しながら、それを最大限に活用できます。 多くの人にとって、バックパッカーであることは、人や場所に会うという唯一の目的のために荷造りすることです。運命は時々不確かです。他の人にとって、この旅行者にとって最も適切な定義は、彼らの旅行における自由の探求です。 しかし、結局、2つの定義は、バックパッキングを選択する旅行者に適用できます。そして、このスタイルの旅行の利点の1つは、まさに経済性です。 旅行代理店を少し脇に置いて、旅程を定義する際の自由度を高めたい場合は、バックパッカーになって日常生活から抜け出すための19のヒントをリストしました。チェックアウト! Tatomm / iStock 1.旅行を計画します バックパッカーには目的地がないと言う人もいます。しかし、そう思う人は間違っています。他の旅行と同様に、適切な計画が不可欠です。 したがって、他の旅行者と同様に、バックパッカーにも定義済みの旅程が必要です。 ポーラメイ/Unsplash.com 2.考えられるスクリプトを考えます 通常、多くの人はバックパッカーが数秒で世界を見たいと思っています。しかし、それだけではありません続きを読む »

犬と猫のための有毒植物:最も一般的なものを見て避けてください!

私たちは植物が豊富な国に住んでいます。そして私たちは、庭であろうと屋内の鉢であろうと、植物を育てるのが大好きです。問題は、この富には人間や毛皮で覆われた友人に有毒なさまざまな植物も含まれていることです。 クルスアルタ大学(RS)の調査によると、ペット中毒の症例の大部分は、家に有毒植物があることを知らない飼い主からの情報が不足しているために発生しています。研究はまた、子犬は好奇心、歯の誕生の不快感、さらには退屈や日常の変化から植物を食べる傾向があると述べています。しかし、これらの植物のいくつかは美味しくて香りがよいので、成体の動物も危険にさらされています。 犬や猫が行動の変化を示していることに気付いた場合は、時間を無駄にしないでください。彼を獣医にすぐに連れて行き、できれば彼が摂取したと思う植物を持って行き、彼らがどの治療を行うべきかを正確に知るようにします。 私たちの街の家、庭、公園で犬や猫のための最も一般的な有毒植物のいくつかをチェックしてください: eans / iStock ツツジ(Rhododendron simsii) その鮮やかな色で、美しいツツジは家や住宅の庭で非常に一般的です。ただし、動物の大きさや食べた量によっては、犬や猫に重度の中毒を引き起こす可能性があります。主な症状:激しい唾液分泌、嘔吐、下痢、震え、けいれん。 USGirl / iStock 続きを読む »

家で猫と犬のためのおもちゃを作ることを学ぶ

あなたのペットがたくさん遊ぶためにあなたはペットショップにたくさんのお金を使う必要はありません。あなたが家に持っているいくつかのオブジェクトで、猫と犬の楽しみのためのおもちゃを作ることが可能です。あなたはほんの少しのスキルと創造性を持っている必要があります!だから、以下のすべてのヒントを書き留めて、あなたの毛皮のような友達を幸せにしてください。 子犬のためのジーンズのおもちゃ 子犬の歯は噛む必要がありますが、家具は必要ありません。猫、スリッパ、お気に入りの靴ではありません。それを終わらせる方法は?あなたの犬があなた自身を呼ぶためにたくさんのおもちゃを持っていることを確認してください。古いジーンズから安くて丈夫なおもちゃを作りましょう。ジーンズの2つの正方形を切り取り、3つの側面を縫い、いくつかの小さな古いボールでそれらを埋め、4番目の側面を縫います。しかし、あなたの犬がすでに何歳であるならば、あなたが彼と一緒に取るべきいくつかの予防措置がここにあります。 楽しいガラガラ ペットボトルの薬を使って猫のおもちゃを作りましょう。容器にクリップまたはボタンを入れます。振ると音がする小さな物体です。おもちゃを床に転がして、ペットがそれをなでるのを見てください。 すでにペットショップのおもちゃを家に持っている場合は、注意してください!猫と犬のおもちゃは定期的に交換する必要があります。続きを読む »

準備が簡単な17種類の米、豆、穀物を発見

さまざまな種類のご飯やその他のシリアル、そしてすばやく調理する豆や豆類を使って、すぐにおいしい料理を提供できます。加工の種類に応じて、茶色、パーボイルド、白の種類の米が見つかります。 玄米は、殻をむいたが磨かれていない穀物であるため、栄養豊富なふすま層を保持しています。パーボイルド製品は、皮をむいて磨き、パーボイルドプロセスを経て、穀物のビタミンとミネラルのほとんどを保存します。白米は、その穀物が殻をむいて磨かれ、ビタミンがほとんど含まれていません。米は加工だけでなく、粒度によっても区別できます。 調理時間が短縮されたシリアル 次のシリアルまたは派生物は、調理に5〜15分かかり、その後は短い休憩時間がかかります。おいしいおかずで、スープ、サラダ、グラタン、餃子、パンケーキなどに使え、おいしい料理だけでなく、お菓子のベースにもなります。 クイッククックマメ科植物 エンドウ豆、豆、乾燥レンズ豆は複数の用途があります。欠点は、これらのマメ科植物(レンズ豆を除く)を調理する前に浸す必要があり、それでも調理に比較的長い時間がかかることです。しかし、事前に調理および/または冷凍すると、それらは急速調理料理の材料としても機能します。別のオプションは、調理時間をほとんど必要としない缶詰製品または品種です。 これらのセラミックのそれぞれを詳細に理解し、毎日のメニューに含めてください。 続きを読む »